Quanto sono stressato/a?
Sai quanto sei stressato/a?
Come reagisci alle situazioni di tensione?

Rispondi alle 20 domande del test che ti permetterà di capire come realmente vivi situazioni potenzialmente stressanti.

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Mi accorgo di cambiare spesso umore
Mai
Sempre
Di fronte a situazioni nuove tendo a mettermi in agitazione
Mai
Sempre
Ho continuamente la sensazione di stare sotto pressione
Mai
Sempre
Ho difficoltà a chiedere la collaborazione degli altri
Mai
Sempre
Ho difficoltà a riconoscere quando sono stressato/a
Mai
Sempre
Ho difficoltà ad addormentarmi e a svegliarmi
Mai
Sempre
Credo che gli altri siano benevoli nei miei confronti
Mai
Sempre
Mi capita di avere pensieri ossessivi
Mai
Sempre
Mi irrito con facilità anche per fatti banali
Mai
Sempre
Mi pongo con ottimismo in quasi tutte le situazioni
Mai
Sempre
Durante il tempo libero penso continuamente al lavoro
Mai
Sempre
Mi ritengo escluso/a dalla mia cerchia sociale
Mai
Sempre
Mi sento imbarazzato/a quando parlo in presenza di persone autorevoli
Mai
Sempre
Mi sento preso/a nella morsa degli avvenimenti
Mai
Sempre
Nel rapporto con gli altri tendo ad essere aggressivo/a
Mai
Sempre
Riesco a concentrarmi come dovrei
Mai
Sempre
Sono capace di equilibrare il tempo tra impegni e hobby
Mai
Sempre
Non temo di essere criticato/a
Mai
Sempre
Quando parlo con qualcuno mi preoccupo dell'impressione che può farsi di me
Mai
Sempre
Tendo a sopravvalutare la gravità di una situazione e le possibili conseguenze
Mai
Sempre
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