✨Workshop de Yogaterapia contra Estresse e Ansiedade.

A yogaterapia é a aplicação de técnicas do yoga para a prevenção ou alívio das doenças mais comuns, dando autonomia para o praticante utilizar em benefício da sua saúde como um todo.
A filosofia do yoga ensina que o estresse é o resultado de percepções baseadas em padrões habituais de pensamentos e atitudes. É preciso reconhecer que somos parte integral da vida ao invés de um indivíduo lutando para preencher necessidades. Nesse workshop abordaremos como o estresse e a ansiedade afetam o corpo, identificando os motivos e aprendendo técnicas de yoga para respiração, relaxamento e meditação, além de posturas que ajudam a circulação energética. O objetivo é desenvolver o foco e a conexão corpo-mente, promovendo o autoconhecimento, saúde e bem estar.


✨Vagas limitadas!!!