Escola Ativ'A Mente - I Caminhada ESAM
Planeamento das atividades 

15H00 - Receção aos participantes das atividades nas Arcadas junto à reprografia
15H30 - Walking Football & Pilates/Yoga (campos de jogos exteriores)
16H30 - Receção aos participantes da Caminhada nas Arcadas junto à reprografia
17H00 - Início da caminhada
18H30 - Final previsto da caminhada
18H30 - Convívio de participantes na ESAM com CALDO VERDE, BROA E FRUTA 

Pedimos a todos os participantes da caminhada que tragam uma t-shirt totalmente branca, calçado adequado e uma garrafa de água para hidratação ao longo do percurso.


Mais informações:
  • As atividades Walking Football e Pilates/Yoga vão decorrer nos mesmo horários, pelo que, os participantes apenas se podem inscrever numa destas atividades;

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Percurso da Caminhada (Início e Término na ESAM)
Sou... *
Quero inscrever-me SÓ na caminhada *
Quero inscrever-me na Caminhada + Atividade "Walking Football" *
"WALKING FOOTBALL" é uma modalidade de desporto adaptado, onde se joga a andar e não a correr, permitindo com isso uma prática mais inclusiva para todas as pessoas, além de melhorar significativamente os índices de saúde e bem-estar para a longevidade ativa,
Quero inscrever-me na Caminhada + Atividade de Pilates/Yoga *
Pretendo ficar para o momento de convívio e comer o Caldo Verde+Broa+Fruta. *
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