Під час воєнних дій психіка людини перебуває в постійному напруженні. Реакціями на стресові та травматичні події можуть бути страх, ступор, плач, агресія, почуття провини, апатія та інші. Щоб впоратися зі стресом, дати раду неконтрольованим емоціям, буде корисним знати мінімальний набір прийомів першої психологічної допомоги у надзвичайних ситуаціях.