〇ビギナークラス（土曜日8:30～10:00、日曜日10:00〜11:30初心者対象）
ランニングを始めたいけど始めれない「初心者の方」向け。ランニングペースや距離はご自分で無理のない範囲で大丈夫です。体力が不安な方でも安心して参加して頂けます。一人だと難しいけれど、コーチや皆さんと一緒なら楽しく頑張れますよ。
レッスンメニュー例
・90分レッスン（移動時間含む）
・ウォーミングアップ（ジョグ、ストレッチ）
・ランニングフォームを整えるための動きづくり（腕ふり、姿勢、足踏み）
・ランニング（1km×2本）
・総移動距離3～4kmぐらい
〇チャレンジクラス（土曜日10:00～11:30、ちょっと経験者対象）
一人で走ると追い込めない「ちょっと経験者の方」向け。ランニングペースや距離はご自分で無理のない範囲で大丈夫です。コーチがペースを作るのでいつもよりちょっと頑張ってランニングできます。一人だと難しいけれど、コーチや皆さんと一緒なら楽しく頑張れますよ。
レッスンメニュー例
・90分レッスン
（移動時間含む）
・ウォーミングアップ（ジョグ、ストレッチ）
・ランニングフォームを整えるための動きづくり（腕ふり、姿勢、足踏み）
・ランニング（1km×5～6本）
・総移動距離8kmぐらい
ルーセントランニングクラブ枚方（ルーセントテニスクラブ枚方）
TEL：
072-837-5979
HP：
https://www.lucent-runningclub.com/