正念減壓(MBSR)八週課程【新竹班2019第一期】報名表
學習正念可以幫助您:
▪ 減少失眠、焦慮、疼痛或其他身心困擾
▪ 增加情緒管理能力和人際溝通能力
▪ 專注力與覺察力提升,擁有更好的工作效率與抗壓性
▪ 學會如何真正地放慢腳步和關照自己,增加生活滿足度與幸福感
【主辦單位】台灣正念工坊
【日期時間】
1、課程導論:3/27(三) 19:00-21:00  ★免費參加,歡迎來信報名!

2、八週課程:4/10、4/17、4/24、5/1、5/8、5/15、5/22、5/29(三) 19:00-21:30

3、全日正念靜心:5/18(六) 9:30~16:30 (地點為竹中國小)

※課程總時數為29小時

【適合對象】
1、處於高壓競爭環境的上班族、專業經理人、主管或經營者
2、醫護、心理、社工、教育、人資等相關領域工作者及系所學生
3、希望改善緊張、焦慮、失眠、長期疲勞或長期疼痛等困擾者
4、希望成長自我並提昇生活品質之家庭主婦與各界人士
5、希望增進情緒管理能力與改善人際關係者
【課程師資】劉益宏 醫師
▪ 現任:天主教仁慈醫院副院長
▪ 台北醫學大學醫學系、台灣大學公衛學院職業醫學博士
▪ 美國麻州大學醫學院正念減壓(MBSR)師資訓練,具全球一致標準之正念減壓(MBSR)完整指導資格

▌正念減壓(MBSR)教學經歷 :

至今已經完整教授正念減壓MBSR八週課程逾 20 期,迄今指導包括:台灣正念工坊台北班、新竹班、天主教仁慈醫院、中山大學、聯發科、基隆長庚醫院、友達光電等。

▌正念應用研修:
壹、2013、2014、2018年分別參加二次十日正念禪修,並定期參加內觀禪修。
貳、2014年完成Jon Kabat-Zinn台北三日正念工作坊。
參、2016年完成Bob Stahl 二日工作坊與五日內觀靜修營與個人督導。
肆、聖廸牙哥加州大學正念自我關懷培訓師資

選擇台灣正念工坊有哪些獨家好康?
推薦1、講師陣容堅強!

本課程由具有正念減壓MBSR合格授課資格的醫師授課

推薦2、擔心花錢學一次就忘記?後續有免費學習資源!

台北教室每個月有2次同學會,精心安排共修、讀書分享,通通免費,讓你學完還可以回來溫故知新!
桃竹苗地區則有2個月一次的半日共修,有專業老師帶領更可免費參加,僅需共同負擔場地費用!

推薦3、舊學員好康獨享!

成為正念工坊的學員後,除了可參加部分限定資格的課程外,未來參加其他正念課程一律享有折扣!

【課程地點】
▪ 正式課程:新竹縣竹北市華興街260號3樓(一心音樂教室樓上)
▪ 一日靜心:竹中國小
【特別說明】
若您目前尚不確定此課程是否適合您,歡迎您先參加免費的課程說明會 (12/5 PM7:00(台北)、1/15(二) PM 2:00(台北)、3/27 PM7:00(三)新竹),聽完後若決定參加課程,現場確認尚有剩餘名額後,填表報名即可;若聽完後決定不參加亦不會收取任何費用。
【聯絡方式】江小姐
TEL:(02)2518-0036 或 0979-106-109
e-mail:tmc@mindfulnesscenter.tw
您的報名身分 *
您好,請確定您的費用方案,再繼續填寫資料喔! 此課程定價新台幣12,000元,以下價格均含完整課程講義與正念練習音檔
若您為本工坊正念減壓舊學員所介紹,請填寫舊學員之姓名
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