11ª turma do Curso de Mindful Eating - ONLINE (EAT FOR LIFE) com Paula e Driele
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Comer Para Vida
O curso EAT FOR LIFE foi desenvolvido pela atual presidente do Centro Internacional de Mindful Eating, Lynn Rossy, e tem o objetivo de cultivar um relacionamento com a comida e o corpo mais gentil.

Trata-se de uma abordagem não-dieta. Você já deve ter percebido que dietas não funcionam a longo prazo, a ciência mostra que 95% das dietas estão fadadas ao fracasso e talvez você não saiba que fazer dieta é fator de risco para ganho de peso e desenvolvimento de transtornos alimentares (bulimia e anorexia).

Nesse curso nos encontraremos durante 10 semanas para resgatar o prazer de comer, para aprendermos a ouvir os sinais do corpo em relação a fome e a saciedade, juntos vamos cuidar da forma como nos relacionamos com a atividade física, aprender a manejar os pensamentos e as emoções que nos levam a comer e iniciar o caminho de respeitar o corpo.

A base desse curso é Mindfulness! Praticaremos juntos: Mindfulness da Respiração, Escaneamento Corporal, Andando Lentamente, Movimentos com Atenção Plena , Práticas de Autocuidado, Práticas especificas com comida e muitas outras.

** APENAS 30 VAGAS
Esse é curso é para mim?
Esse curso é destinados à todas as pessoas que gostariam de fazer as pazes com a comida e o corpo.

RECADO PARA OS PROFISSIONAIS DA SAÚDE QUE TEM INTERESSE DE APÓS ESSE CURSO PESSOAL COMEÇAR A INCOPORAR NA PRÁTICA - esse curso e mais no mínimo 3 supervisões (diretrizes do Centro Brasileiro de Mindful Eating) é válido para nutricionistas e profissionais da área da saúde que desejam começa a incorporar Mindful Eating na Prática Clínica. E é importante que você saiba que Mindful Eating no consultório é lifelong learning (é um processo gradual e contínuo de aprendizado)
Descrição do curso
SEMANA 1 - BÁSICO do Mindful Eating
SEMANA 2 - Conversa com o corpo
SEMANA 3 - Equilibrando as três sabedorias alimentares
SEMANA 4 - Pensamentos sobre comida: saiba o que eles são e como ouví-los
SEMANA 5 - Do que realmente (realmente, realmente) você tem fome? (Dica: nem sempre é comida)
SEMANA 6 - Apoiando a Saciedade e a Satisfação
SEMANA 7 - Tornando-se fisicamente ativo
SEMANA 8 - Tornando-se um conhecedor consciente
SEMANA 9 - Respeitando e Apreciando seu Corpo
SEMANA 10 - Comer para a Vida Toda

Incluso: material de apoio, áudios das práticas para casa e suporte contínuo.
Quer saber mais? Disponibilizamos vídeos e conteúdos gratuitos
1) O que é Mindfulness? https://www.youtube.com/watch?v=JscQyWtITDQ

2) Entenda em menos de 15 minutos "Por que fazer dieta normalmente não funciona"
https://www.youtube.com/watch?v=jn0Ygp7pMbA

3) Ebook sobre Comer com atenção Plena http://bit.ly/ebook-comer-com-atencao-plena
Sobre as instrutoras:
Paula Teixeira
Paula é médica e Instrutora de Mindful Eating nos protocolos MBEAT, MBES e "Am I Hungry?".
Cofundadora e Diretora do Centro Brasileiro de Mindful Eating
Formada em Bases da Medicina Integrada pelo Instituto de Ensino e Pesquisa Albert Einstein.
Medicina Mente Corpo no Massachussets General Hospital.
Medicina Comportamental em Harvard.
Atua em consultório com Medicina Integrativa e Mindful Eating, atendendo pacientes com comer transtornado, agravos ligados a alimentação, obesidade e diabetes.
Driele Quinhoneiro
Nutricionista e Mestre pela USP
Instrutora de Mindfulness para Promoção da Saúde (UNIFESP)
Instrutora de Mindful Eating do protocolo MB-EAT e do programa EAT FOR LIFE (Lynn Rossy)
Recentemente conclui o treinamento Nível I do protocolo Mindful Eating- Conscious Living com Jan Chozen Bays e Char Wilkins
Cofundadora e Diretora do Centro Brasileiro de Mindful Eating (CBME)
Membro do Centro de Mindfulness e Terapias Integrativas (EERP-USP)

Desde 2016 se dedica a temática de Mindfulness e Mindful Eating tanto na prática clínica quanto em cursos. Nos últimos anos foram 9 lindas turmas do curso EAT FOR LIFE (Online e presencialmente em Ribeirão Preto - SP), em que tive o privilegio de ter um alcance internacional com alunos da Irlanda, Uruguai e Portugal.

Para mais informações acesse:
- Página: drielequinhoneiro.com
- Perfil do Instagram e Facebook: @nutricionistadrielequinho
- WhatsApp: 16 99617-1300
- Currículo Lattes: http://buscatextual.cnpq.br/buscatextual/visualizacv.do?id=K4427571A6
Datas/Duração
O programa acontece em 10 encontros, às quartas-feiras das 19h às 21h15.

Junho- 23 e 30
Julho - 07,14,21 e 28
Agosto: 04, 11, 18 e 25

* Curso sujeito a fechamento da turma.
Local
Plataforma ONLINE Zoom

Pré-requisitos: É necessário que você tenha acesso à internet estável e WebCam
Investimento
O investimento para participar do Curso de Mindful Eating (EAT FOR LIFE) é de R$1250,00 (à vista) e R$1390,00 (à prazo).
Forma de pagamento
Disponibilizam-se duas formas de pagamento:

- Transferência Bancária ou pix
- Parcelamento no Cartão de Crédito

Para a opção 1 recomenda-se o depósito do valor integral (R$1250,00) e o envio do comprovante no e-mail driele@gmail.com para a garantia da vaga. Abaixo, seguem os dados para depósito:

Banco Itaú - 4
Driele Cristina Gomes Quinhoneiro
CNPJ 32.582.310/0001-58
Agência 0332
Conta 32190-0
Chave PIX: driele@gmail.com

Para opção 2: entre em contato conosco pelo (16) 99617-1300
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