IL SABATO DEL NORDIC WALKING E DELLA MARCIA (23.04 – Campo di Atletica “G. Perraro – Vicenza – ore 10.00/12.00)
Vogliamo allargare sempre più l’offerta ai nostri tesserati e ringraziarli per la fiducia che ci concedono, anno dopo anno.
Pertanto proponiamo questa iniziativa: Sabato 23 Aprile, dalle ore 10.00 alle ore 11.30, presso il campo “G. Perraro (Via Rosmini 8 – Vicenza), Siro Pillan insegnerà i rudimenti del Nordic Walking e della Marcia Atletica; due lezioni assolutamente gratuite.
“Prima si impara a camminare, poi a correre”.
Questa frase nasconde e sintetizza l'utilità di una buona tecnica del cammino, per poi portarne, nella corsa, i benefici:
* con la Marcia si affina la rullata del piede e la mobilità del bacino, tutto a favore di una falcata migliore;
* con il Nordic Walking, oltre ai vantaggi sull'ampiezza del movimento, si ottimizza la coordinazione degli arti superiori e, in generale, il senso del ritmo. L'utilizzo dei bastoncini, poi, consente di familiarizzare con l'attrezzo per eventuale uso nei trail, argomento che sarà approfondito anche durante lo stage a Masen di Giovo.

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