- Thời hạn khoá coach: tổng 14 tuần, thường sẽ chia thành 2 phase (có thể nhiều hơn)

- Mỗi khi nhận plan mới, học viên sẽ được yêu cầu quay form tập để coach check, hỗ trợ form, chọn level cho skill/ hoặc mức tạ khi tập máy cho đúng và an toàn. 

- Bất kỳ lúc nào học viên không theo sát được plan, sẽ báo ngay để cùng tìm hướng xử lý hiệu quả nhất, đảm bảo tiến độ.

- Giải đáp mọi thắc mắc về chương trình được áp dụng riêng cho học viên. Trong plan tập, sẽ ghi chi tiết lưu ý của từng động tác, và kèm link video động tác mẫu. Cuối mỗi tuần, học viên sẽ update cân nặng, ảnh body, phản hồi về hiệu quả tập luyện trong tuần vừa rồi.

- Chi phí: 7.5 triệu/14 tuần

- Thời hạn khóa coach: tổng 14 tuần, chia thành 2 phase

- Sau khi nhận thông tin và xử lý, mình sẽ gọi điện để xác nhận ghi danh đóng học phí. Sau đó, mình và học viên sắp xếp thời gian call video trực tiếp để thống nhất chương trình tối ưu dành riêng cho học viên, mindset tập luyện, ăn uống.

- Hỗ trợ check form trong 2 tuần đầu tham gia coaching

- Trong plan tập, sẽ ghi chi tiết lưu ý của từng động tác, và kèm link video động tác mẫu. 

- Sau mỗi phase, học viên sẽ update trạng thái cơ thể/tiến độ một lần.

Lưu ý: điểm khác biệt của khóa này so với khóa premium đó là không hỗ trợ trực  trong quá trình coaching. Việc hỗ trợ trực tiếp sẽ đảm bảo bạn đạt mục tiêu nhanh nhất nhờ được update kịp thời và xử lý mọi tình huống phát sinh khi cần. 

- Chương trình này dành cho những học viên có tính kỷ luật tốt, có khả năng bám sát Plan.

- Chi phí: 4 triệu/14 tuần 

1. Từ 18 tuổi trở lên

2. Kinh nghiệm tập luyện ít nhất 6 tháng

3. Sau khi mình gọi điện xác nhận ghi danh đóng học phí, thì hai bên sẽ sắp xếp thời gian trao đổi bằng call video trực tiếp và thống nhất thời gian bắt đầu làm việc