Απαντήστε βαθμολογώντας από το 1 (όχι/καθόλου) έως το 5 (πολύ συχνά/πάρα πολύ) και υποβάλετε το ερωτηματόλογιο προς ανάλυση. Εντός 3 ημερών θα σας αποσταλλεί στο email η ερμηνεία – διάγνωση του προβλήματος, καθώς και εξατομικευμένες προτάσεις και συμβουλές. Μάθετε με μόλις 20€ γιατί παίρνετε κιλά.
Το WeGEt © αποτελεί ένα εργαλείο ανεπτυγμένο από τον κλινικό διαιτολόγο - διατροφολόγο Γιώργο Μίλεση MSc
Προαπαιτείται αγορά και εξόφληση του πακέτου, από το ηλεκτρονικό μας κατάστημα.
Όνομα ενδιαφερομένου
Your answer
Email
Εισάγετε ένα email για να σας ενημερώσουμε για τα αποτελέσματα της αξιολόγησης
Your answer
Τηλέφωνο επικοινωνίας
Your answer
Τμήμα 1ο
Αλλαγές τρόπου ζωής
1. Ξεχνάτε ή αμελείτε τις καλές σας συνήθειες όταν είστε διακοπές;
2. Εργάζεστε υπερβολικές ώρες την ημέρα σε ένα γραφείο;
3. Πως στρεσογόνα αξιολογείτε τη δουλειά σας;
4. Θεωρείτε ότι ξεσπάτε το άγχος της δουλειάς σας στο φαγητό;
5. Κοιμάστε επαρκώς ώστε να μπορείτε να είστε λειτουργικοί την επόμενη ημέρα;
6. Υπερκαταναλώνετε light προϊόντα;
7. Τρώτε σαλάτα με το κυρίως γεύμα;
8. Αν ναι, πόσο συχνά είναι ατομική η σαλάτα σας;
9. Υπερκατανάλωνετε αναψυκτικά;
10. Η παρέα σας τρώει υπερβολικές ποσότητες φαγητού;
11. Η πληρωμή γευμάτων γίνεται με πιστωτική κάρτα;
12. Τρώτε πολύ λίγο φαγητό για να συγκρατήσετε ή να μειώσετε το βάρος σας;
13. Σας λείπει το κάπνισμα (αν το έχετε διακόψει);
14. Βιώνετε αλλαγές στον τρόπο ζωής και τις διαπροσωπικές σας σχέσεις;
15. Πρέπει η μερίδα που θα δείτε να είναι μεγάλη για να χορτάσετε;
16. Παραλείπετε γεύματα εντός της ημέρας;
17. Τρώτε γρήγορα;
18. Υπερκατανάλωνετε αλκοόλ;
19. Νιώθετε τύψεις μετά από ένα μεγάλο γεύμα;
Τμήμα 2ο
Φάρμακα : Πόσο συχνά τα χρησιμοποιείτε
20. Στεροειδή, όπως η prednisone που χρησιμοποιείται για αρθρίτιδα, εκζέματα και άσθμα;
21. Αντικαταθλιπτικά, όπως το Prozac και το Zoloft;
22. Αντιδιαβητική αγωγή, όπως το Diabeta και το Diabinese ;
23. Αγωγή για στομαχική καούρα, όπως το Prevacid και Nexium, που χρησιμοποιούνται για την ανακούφιση παλινδρομήσεων ;
24. Αντισυλληπτικά;
25. Φάρμακα για την ανακούφιση ημικρανίας ;
26. Αντιπαροξυσμικά ;
Τμήμα 3ο
Σωματικοί και βιολογικοί παράγοντες
27. Βιώνετε αλλαγές όρεξης, αϋπνία ή κατάθλιψη, λόγω κλιμακτηρίου ή εμμηνόπαυσης;
28. Έχετε τροφικές αλλεργίες; λόγω υπεραντίδρασης και οιδημάτων ελέω ισταμίνης.
29. Είστε άνω των 45 ετών ;
30. Εκδηλώνετε σημεία κατάθλιψης ;
31. Παίρνετε εύκολα βάρος ;
32. Έχετε αύξησει τη μυϊκή σας μάζα από εντατική άσκηση ;
33. Εγκυμοσύνη.
34. Πρήζεστε πολύ πριν την εμμηνορρυσία ;
35. Υποφέρετε από νεφρική ή καρδιακή ανεπάρκεια ;
Τμήμα 4ο
Ασθένειες
36. Υποφέρετε από προβλήματα του θυρεοειδούς, όπως ο υποθυρεοειδισμός ή η θυρεοειδίτιδα Hashimoto ;
37. Υποφέρετε από σύνδρομο Cushing, που προκαλείται από την περίσσεια της ορμόνης κορτιζόλης στο σώμα ;
38. Μήπως έχετε πυτιρίδα, ξήρανση μαλλιών, ξηροδερμία ή έκζεμα, αρθρίτιδα, ή πολύ έντονα συμπτώματα περιόδου ;
39. Μήπως λαχταράτε έντονα τα ζαχαρούχα τρόφιμα ;
40. Έχετε διαγνωστεί με σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών ;
41. Μήπως βιώνετε ταχεία, ανεξήγητη αύξηση βάρους, ως γυναίκα ;
42. Έχετε διαγνωστεί με ινομυαλγία ;
43. Κάνετε θεραπείες για τον καρκίνο του μαστού ;
44. Υποφέρετε από υπνική άπνοια;
Submit
Never submit passwords through Google Forms.
This content is neither created nor endorsed by Google. Report Abuse - Terms of Service - Additional Terms