TEST SPORT-SANTÉ UNSS : LA VIE QUOTIDIENNE
LE VRAI OU FAUX : RÈGLES DU JEU
Répond par vrai ou faux à toutes les questions du test.
Chaque bonne réponse vaut 1 pt
QUI AURA LE PLUS DE POINTS ?
Ton score, le corrigé et des commentaires t'attendent à la fin du questionnaire !
Établissement: *
Pendant un match de tennis ou de football en compétition tu perds au moins 5 litres d’eau. *
1 point
Required
Se rendre au collège ou au lycée à pied, à vélo ou en rollers : ce n’est pas une activité physique *
1 point
Required
Sans eau suffisante, tu te fatigueras plus vite *
1 point
Captionless Image
Required
En descendant du bus un arrêt plus tôt, en prenant les escaliers plutôt que l’ascenseur ou en allant chercher le pain à pied ou en vélo je fais de l’exercice physique. *
1 point
Required
1 heure d’entraînement = perte de 1 litre d’eau *
1 point
Required
Pour rester en bonne santé, il est essentiel de pratiquer l’équivalent de 30 minutes d’activité physique quotidienne pour les enfants et les adolescents. *
1 point
Captionless Image
Required
N’attends pas d’avoir soif pour commencer à boire, il sera trop tard. *
1 point
Required
Pendant l’exercice il faut boire de l’eau glacée tu seras plus performant *
1 point
Required
Le sommeil est indispensable pour réduire le stress,il participe à notre efficacité. *
1 point
Required
Le manque répété de sommeil peut avoir des conséquences sur la prise de poids, le diabète, les maladies cardiovasculaires et les infections virales *
1 point
Captionless Image
Required
En moyenne, nous dormons 2 heures de plus qu’il y a cinquante ans *
1 point
Required
Quelle que soit l’heure à laquelle on se couche on s’endort facilement *
1 point
Required
Si on fait du sport, on peut manger n'importe quoi *
1 point
Captionless Image
Required
Pour les 12-18 ans, il est conseillé de dormir au moins 9 heures par nuit *
1 point
Required
Une nuit de 6h c’est suffisant pour récupérer *
1 point
Required
2 heures de sport (ou d’activités physiques) dans la semaine, en plus des cours d’EPS c’est suffisant *
1 point
Captionless Image
Required
Tout sport est bon pour la santé *
1 point
Captionless Image
Required
Submit
This content is neither created nor endorsed by Google. Report Abuse - Terms of Service - Privacy Policy