Йога-тур ВДОХновение на озере Синевир
Йога-тур ВДОХновение на озере Синевир "всё включено": йога, экскурсии, проживание в комфортном отеле, питание (3 завтрака), посещение бассейна под открытым небом + полная перезагрузка и масса новых впечатлений!
Занятия проходят на берегу самого красивого и мистического озера Украины, в окружении девственной природы, величественных гор и древних елей!

ДАТА И МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ йога-тура ВДОХновение на озере Синевир:
- 27-30 июня 2019 (праздничные дни, День Конституции)
- 23-26 августа 2019 (праздничные дни, День Независимости)
- Закарпатская обл., Национальный природный парк "Синевир"

В СТОИМОСТЬ ВХОДИТ:
- 6 занятий йогой (теория и практика, на о. Синевир/других красивых местах, йога-нидра с поющей чашей, пранаямы, практики на расслабление)
- 3 насыщенные экскурсии, все входные билеты
- проживание в современном отеле со всеми удобствами
- питание: 3 завтрака
- посещение бассейна под открытым небом

ДОПОЛНИТЕЛЬНО ОПЛАЧИВАЕТСЯ:
- трансфер
- обеды и ужины

СТОИМОСТЬ:
тур 27-30 июня 2019
- 3700 грн. при регистрации до 10 апреля
- 3900 грн. при регистрации до 10 мая
- 4200 грн при регистрации после 10 мая (в случае наличия свободных мест)

тур 23-26 августа 2019
- 3700 грн. при регистрации до 4 июня
- 3900 грн. при регистрации до 4 июля
- 4200 грн при регистрации после 4 июля (в случае наличия свободных мест)

Мероприятие в ФБ:
июнь 2019: https://www.facebook.com/events/390624248093633/
август 2019: https://www.facebook.com/events/230745104401338/

Отзывы о наших турах: https://www.facebook.com/vdohnovenietours/photos/?tab=album&album_id=1690390334569934

Наши фотоотчёты:
https://www.facebook.com/pg/vdohnovenietours/photos/?ref=page_internal

Вернуться на сайт: http://vdohnovenie.org.ua/

Email address *
ПРОГРАММА ТУРА:
ПЕРВЫЙ ДЕНЬ:
07:40 - встреча группы на жд вокзале г. Воловец, трансфер к отелю
10:00 - 11:00 - приезжаем в наш отель, отдых, заселение, завтрак
11:00 -12:00 - встречаемся в конференц зале, знакомимся друг с другом, обговариваем программу тура
12:00 - 13:30 - йога
13:30:16:30 - обед, отдых
16:30 - 19:00 - пешая прогулка к озеру Синевир, свободное время чтобы насладиться красотой озера
19:00 - ужин, отдых, посещение бани, горячего чана, бассейна, массаж

ВТОРОЙ ДЕНЬ:
07:00-08:30 - йога
09:00-10:30 - завтрак, отдых
10:30-17:00 - экскурсия "ПОКОРЕНИЕ г. ОЗЁРНАЯ", обед на горе
17:00 - ужин, свободное время, отдых. По желанию: посещение бани, горячего чана, бильярда, групповые игры, чаепитие

ТРЕТИЙ ДЕНЬ:
07:00-08:30 - йога
09:00-11:30 - завтрак, отдых
11:30-13:00 - йога, занятие по отстройке в асанах
13:00-18:30 -обед, свободное время, отдых. По желанию: посещение бани, бильярда, бассейна под открытым небом, прогулки
18:30 - ужин, свободное время
20:00 - 22:00 - йога-релакс: йога-нидра с поющей чашей, расслабляющие пранаямы, беседы о йоге.

ЧЕТВЁРТЫЙ ДЕНЬ:
07:00-08:30 - йога
09:00-11:00 - завтрак, отдых, собираем вещи, выселяемся из отеля
11:00-17:30 - автобусная экскурсия "Реабилитационный центр бурых медведей+ВОДОПАД ШИПОТ+гора Гымба", обед возле водопада, трансфер на вокзал
18:10 - прибытие на вокзал. Прощаемся, обмениваемся впечатлениями о туре

*программа может меняться организатором из-за погодных условий или других факторов
Как видите, у нас ОЧЕНЬ насыщенная программа работы, благодаря которой вы увезёте с собой массу новых впечатлений, которые зарядят вас мощной энергией ещё надолго!:)

Инструктор по йоге: ОКСАНА ГОЛОВКО
Оксана Головко сертифицированный тренер по йоге. Обучалась в Гималайской академии йоги, Ришикеш, Индия.
Оксана о йоге: "Всего 8 лет назад я узнала, что такое йога и последние 4 года я просто не представляю своей жизни без нее.
За время личной практики я испробовала много разных школ йоги, разные направления, разные методики, занималась у разных преподавателей как украинских, так и зарубежных. Но все же, для себя я остановила выбор на практике классической хатха-йоги с применением тонких деталей отстройки асан по методу величайшего гуру Б.К.С.Айенгара.
Начала преподавательскую деятельность в 2016 году. Обучалась и сертифицировалась в Ришикеше,
Индия у одних из лучших преподавалей хатха-йоги и йоги Айенгара.
Постоянно практикую, посещаю различные семинары, стараюсь развиваться в любимом направлении.
На своих занятиях большое внимание уделяю технике безопасности, биомеханике асан и дыханию.
При построении занятий учитываю уровень практикующих в группе, их индивидуальные возможности и способности. Соблюдаю правильную работу с позвоночником, суставами и глубинной мускулатурой🧘

Приглашаю вас к себе на занятия для того, чтобы вы смогли не только позаниматься асанами йоги, но и проникнуться практикой изнутри.
Ведь выполняя асаны и концентрируясь на их отстройке и работе нашего тела, мы делаем здоровым и крепким не только наше тело, но и наш ум, наше сознание.
Для меня йога – это не только работа на коврике, но и регулярная работа в повседневной жизни"

КАК БУДУТ ПРОХОДИТЬ ЗАНЯТИЯ ПО ЙОГЕ:
В программу ТУРА входит 4 занятий хатха-йогой (теория+практика), 1 занятие йога-релакс (йога-нидра, практики на расслабление), 1 занятие по отстройке в асанах.
Если будет хорошая погода - занятия будут проходит возле озера Синевир либо других красивых местах. В случае плохой погоды, занятия будут проходить в комфортном, большом и светлом зале.

На занятиях хатха-йогой (практика+теория) мы будем:
- делать мышечно-суставную гимнастику в начале занятия;
- выполнять технику Сурья-Намаскар (приветствие Солнцу) - один из наиболее употребляемых методов для поддержания здоровья и энергичной активной жизни;
- уделять большое внимание правильной отстройке асан (йоговских поз);
- разберём особенности влияния каждой из асан на наше физическое и психическое состояние;
- изучим последовательность освоения балансовых асан на руках от первого до последнего уровня сложности, а также последовательность упражнений для освоения Позы Лотоса;
- ознакомимся с разными видами пранаям (дыхательных упражнений) и особенностями их выполнения;
Занятия будут заканчиваться расслаблением в позе Шавасана.

Вечерний комплекс йога-релакс будет включать в себя:
- пранаяму (дыхательные упражнения);
- выполнение Йога нидры – практики осознанного глубокого расслабления;
- выполнение практики Тратака на свечу (медитация);
- расслабление под незабываемые звуки поющей чаши.

Занятия рассчитаны на новичков в йоге и практикующих со среднем уровнем подготовки.
Наш инструктор имеет большой опыт работы с новичками в йоге, поэтому вам не стоит волноваться, если ранее вы не занимались. Будьте уверены, вам всё грамотно расскажут и покажут и сделают всё, чтобы вы комфортно себя чувствовали и извлекли максимальную пользу от занятий!

КАКИЕ БУДУТ ЭКСКУРСИИ?
ПЕРВЫЙ ДЕНЬ:
ОЗЕРО СИНЕВИР - пешая прогулка. Синевир - самое большое и одно из самых красивых горных озер Карпат. Его еще называют "Морским Оком", "Жемчужиной Карпат". И действительно, если смотреть с высоты птичьего полета, то взору открывается живописная картина - ярко синяя водная гладь в зеленой гуще лесов, с маленьким островком посередине. Озеро окружено вековыми буками и пихтами. Стволы толщиной в несколько обхватов. Вода в озере настолько чистая, что можно видеть дно. Издалека вода кажется ярко-голубой. Воздух здесь как нигде свежий и легкий, наполненный ароматом хвои. Кажется, что его совсем нет, дышится свободно и легко. Озеро - самое большое в Карпатах по площади. Находится на высоте 989 метров над уровнем моря. Средняя глубина озера - 10-12 метров, максимальная - 24 метра. Озеро образовалось в послеледниковый период.

ВТОРОЙ ДЕНЬ:
ПОКОРЕНИЕ г. ОЗЁРНАЯ - пешая экскурсия. Вершина Озерной горы (1496) - лучшее место для любования озером Синевир и фотосъемки. Лесная тропа начинается в нескольких метрах от единственного прибрежного деревянного дома и зовет за собой вверх через заросли малины и ежевики.
Привал можно устроить в уютной седловине между горами Озерной и Бирок. Изредка встречаются кормушки для животных. Если повезет, дорогой можно встретить оленя или косулю, пугливого зайчишку или смешного барсука. У подножья Озерной встречаются заросли жерепа – стелющейся сосны, защищающей лес от снежных лавин, а почву – от эрозии. Наконец, долгожданная вершина. Вокруг – зеленое море Карпат. Какой же широкий горизонт открывается отсюда! А внизу – озеро Синевир, которое с высоты действительно кажется прозрачным синим глазом с зрачком-островом в обрамлении густых ресниц-елей.
Если раньше вы не поднимались в горы - не переживайте, подняться на эту гору не составит особого труда, такой подъём гарантированно подарит вам массу незабываемых эмоций и впечатлений. Для людей с разным уровнем физической подготовки путь на гору у нас разделён на два этапа сложности - в зависимости от самочувствия и желания вы можете выбрать любой из них!

ЧЕТВЁРТЫЙ ДЕНЬ:
ЦЕНТР РЕАБИЛИТАЦИИ БУРЫХ МЕДВЕДЕЙ + ВОДОПАД ШИПОТ+ г. Гемба - автобусная экскурсия + пешая прогулка.
Реабилитационный центр бурого медведя «Синевир» - это единственный такого рода центр в Украине. Сюда привозят медведей, с которыми плохо обращались предыдущие хозяева. Медведей учат приспосабливаться к естественным условиям жизни. Это место впечатлит любого туриста и никого не оставит равнодушным.
Водопад Шипот — один из красивейших в Закарпатье. Он находится на речушке Пилипец в 6 км от села Пилипец Межгорского района на Закарпатье. Вода в водопаде ниспадает многочисленными живописными каскадами общей высотой 14 метров.
Гора Гемба (Гымба) (высота 1491 м) — одна из наивысших гор массива Полонина Боржава, с вершины горы открываются невероятные пейзажи, которые просто завораживают. На гору мы будем подниматься на подъемнике (20 мин), после чего остановимся в очень атмосферном и вкусном кафе Чайовня Сурия. Дальше, по-желанию, часть группы остается отдыхать в чайовне, наслаждаясь экологическими чаями, ягодами и сладкими вкусностями, созерцая при этом прекрасную панораму, а часть группы может подняться на самую вершину горы и добавить в свой список ещё одну покорённую гору:)

УСЛОВИЯ ПРОЖИВАНИЯ:
Жить мы будем в отеле Арника http://arnicahotel.com.ua/
Отель находится прямо на территории заповедной зоны - Национального природного парка "Синевир". Отель уединённый и комфортный, в нём есть всё необходимое для приятного времяпрепровождения:
- прекрасные номера со всеми удобствами и чудесным видом из окна;
- большой и светлый зал в котором будут проходить занятия йогой (в случае плохой погоды);
- отель находится в 20 минутах ходьбы от озера Синевир
- сауна и бассейн под открытым небом (когда на улице прохладно - вода подогревается)
- джакузи, бильярд
КОНТАКТЫ:
В случае возникновения вопросов, пожалуйста обращайтесь:
e-mail: vdohyogatour@gmail.com
тел. +38 093 20 77 111
Страничка туров в ФБ: https://www.facebook.com/vdohnovenietours/
В личных сообщениях в ФБ: https://www.facebook.com/olga.rymskaya
Instagram: @vdohyogatour
Регистрация на тур:
1. Ваше имя и фамилия: *
Your answer
2. Номер телефона: *
Your answer
3. Ссылка на ваш профиль в ФБ:
Your answer
4. Комментарий/вопрос:
Your answer
A copy of your responses will be emailed to the address you provided.
Submit
Never submit passwords through Google Forms.
reCAPTCHA
This content is neither created nor endorsed by Google. Report Abuse - Terms of Service