又講又做Lv.1
自我放鬆、伸展、呼吸、走路步態
課程簡介
現代人因為常坐或常站的工作模式以及不良生活習慣,身體容易進入一個亞健康狀態,明明沒有生病,卻經常腰痠背痛,最主要是因為肌肉僵硬。
想要讓身體解除這個狀態,只透過街坊按摩,又貴、效果又短暫,所以此次講座要教授不痛痛的完整秘訣,讓肌肉恢復彈性跟原貌。
詢問客服 https://line.me/R/ti/p/%40kgo8246s
講座內容
“自我放鬆”:藉由按摩球、伸展,來改善身體肌肉僵硬,特別適合長期保持固定姿勢、姿勢不良、駝背者、初學者,尤其是媽媽、經常腰痠背痛、肩頸僵硬、睡不好。

“呼吸訓練”:使用呼吸啟動核心,使身體回到良好的姿勢,呼吸量增加,爬樓梯不再氣喘如牛,還能促進循環代謝。

“步態調整”:現代的人雖有各種代步工具,但基本移動仍然要靠雙腳走路,要知道,走路也是一門學問,走得好身輕如燕,不好的走沒幾步就腳痠,甚至腰痠背痛。
講座照片
講座照片
講座照片
講座照片
講座照片
講座照片
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講座對比圖
講座時間
【又講又做Lv.1】
(結束)
時間:8/18(六)19:00~21:30
地點: KAT Fitness
台北市信義區永吉路302號

(結束)
時間:9/02(日)14:00~17:00
地點:新興區中正四路53號12樓之5
(美麗島站2號出口直走2分鐘)

(結束)
時間: 9/13(三)19:00~22:00
地點: 台中市

(結束)
時間:11/24(六)18:10~20:40
新興區中正四路53號12樓之5
(美麗島站2號出口直走2分鐘)

(結束)
台中場:2/2(六)14:00~16:30
地點:初綠定食
台中市北區尚德街2號

(結束)
台中場:03/03(日) 14:00~16:30
地點:初綠定食
台中市北區尚德街2號

(結束)
台中場:03/17(日) 16:00~18:30
地點:初綠定食
台中市北區尚德街2號

(結束)
04/04(四) 19:00~21:30 台北場
地點:花醫繡
台北市中山區南京西路1號6樓
(中山站3號出口步行3分鐘)

04/20(六) 16:00~18:30 台中場
地點:初綠定食
台中市北區尚德街2號

(結束)
04/22(一) 19:00~21:30 台北場
地點:不痛痛NOPAIN
台北市中山區中山北路二段39巷2號3樓
(中山站3號出口步行5-7分鐘)

(結束)
05/11(六) 16:00~18:30 台中場
地點:初綠定食
台中市北區尚德街2號

(結束)
05/19(日) 14:00~16:30
地點:不痛痛NOPAIN
台北市中山區中山北路二段39巷2號3樓
(中山站3號出口步行5-7分鐘)

(結束)
06/09(日) 13:00~15:30 台中場
地點:初綠定食
台中市北區尚德街2號

(結束)
06/13(四) 19:00~21:30
地點:不痛痛NOPAIN
台北市中山區中山北路二段39巷2號3樓
(中山站3號出口步行5-7分鐘)

(結束)
06/15(六) 16:00~18:30
地點:不痛痛NOPAIN
台北市中山區中山北路二段39巷2號3樓
(中山站3號出口步行5-7分鐘)

3人即可開班
*** 每場限12位報名***
若沒有適合的場次,可自行揪團~
課程費用 (含講義、按摩利器
原價2500$

推廣價1500$ 一位
匯款帳號
中國信託822 松山分行 鄒明原 255540126684
匯款後五日內會寄匯款確認信,人工作業流程需要一些時間,請耐心等候
若超過五日還是沒收到匯款確認信,請以『又講又做Lv.1』標題來信 nopain998@gmail.com 詢問
其他注意事項
1. 本單位保有課程變動與調整之權力。
2. 報名資格以匯款後填表單先後順序為主
3. 研習期間請著舒適運動服裝、運動鞋、攜帶水壺及文具!
主辦單位:不痛痛NOPAIN
如有未盡事宜 請以『又講又做Lv.1』標題來信 nopain998@gmail.com 詢問
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課程退費事項
不接受退費、可轉讓。
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