歡迎！
這8周一對一訓練的目標是幫助你變得更強壯、增加活動度，並了解怎麼建立長期的健康。我們不追求體態，而是追求真正的改變。

訓練動作包括不同類型的硬舉、深蹲、推、與拉系列的動作以及可以幫助增加活動度的動態伸展動作。

我們會在「天天建體能空間」做訓練，地點在行天宮捷運站3號出口旁邊。
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