CSE et Entreprises charentonnaises
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GESTION DU STRESS – SOPHROLOGIE – MEDITATION
De quoi s’agit-il ?

Ces séances collectives ont pour objectif de pouvoir s’entraîner aux techniques afin d’acquérir des réflexes dans la vie de tous les jours.
Elles s’articulent autour de techniques de respiration, de relaxation, de sophrologie caycédienne et de méditation. La pratique hebdomadaire permet de s’approprier ces techniques et de voir au fil des semaines les progrès s’installer.
Pour des résultats optimaux, il est souhaitable de participer régulièrement aux séances et de pratiquer 10 à 15 minutes par jour entre deux séances.
Des enregistrements d’entrainement sont mis à la disposition des participants ainsi que d’autres ressources (schéma, fiche protocole

A toutes celles et tous ceux qui souhaitent participer pour la première fois à une séance il est possible de le faire en renseignant les champs ci-dessou
Les séances ne nécessitent pas de tenue particulière, les techniques se pratiquent assis sur chaise ou debout en tenue de ville confortable, elles sont idéales en pause déjeuner ou en fin de journée.

Où et quand ont lieu les cours ? :
A Charenton, 24 rue de Conflans (Espace 24)
Les Lundi de 12h30 à 13h30
Les mardi de 18h30 à 19h30
D’autres horaires/lieux peuvent être mis en place si groupe suffisant (5 personnes minimum)

Inscriptions, renseignements :
Renseignements complémentaires : http://vim.assoconnect.com
Inscriptions préalable par téléphone ou par mail
Tél : 01 84 23 28 61 ou 07 55 61 15 35
Mail : vim.asso@gmail.com

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