10u00 - 11u00 : Ochtend Yoga Open Level
*START TO FEET UP
Dit is geen proefles maar een Start to les van 2 uur. Dwz dat je in deze les de basis leert om veilig omgekeerd te gaan, op een rustig tempo en met voldoende tijd om te oefenen. Je leert er dus alles wat je moet weten om te kunnen starten met je wekelijkse Feet Up les vanaf 16 sept. Je kan kiezen uit 2 tijdstippen voor de Start to Feet Up, op donderdag 12/9 of op zaterdag 14/9. Deze les kost eenmalig 15€.
De les Yoga Relax is voor iedereen, ongeacht je niveau, haalbaar.
- Basic : voor beginners of indien je houdt van een rustiger tempo, met nog meer aandacht voor de oefeningen.
- Open Level : voor iedereen met een goeie basisconditie en/of die reeds een basiservaring heeft in Yoga of Pilates.
- Revive : hier ligt het tempo hoger en zijn de oefeningen uitdagender. Niet voor beginners.
WEKELIJKS LESSENSCHEMA VANAF MA 16 SEPT
MAANDAG
18U00 - 19U00 : YOGA BASIC
19U15 - 20U15 : PILATES OPEN LEVEL
20U30 - 21U30: PILATES REVIVE
DINSDAG
18U00 - 19U00 : PILATES BASIC
19U15 - 20U15 : YOGA FLEXIBILITEIT OPEN LEVEL
20U30 - 21U30 : FEET UP OPEN LEVEL
WOENSDAG
18U00 - 19U15 : START TO YOGA*
19U30 - 21U00 : HATHA YOGA OPEN LEVEL
DONDERDAG
18U00 - 19U00 : PILATES BASIC **extra lessenreeks**
19U15 - 20U15 : PILATES BARRE OPEN LEVEL
20U30 - 21U30 : YOGA RELAX
ZONDAG
9U30 - 10U30 : OCHTEND YOGA OPEN LEVEL
10U45 - 11U45 : PILATES OPEN LEVEL
*Ben je helemaal nieuw in Yoga, schrijf je dan hier in voor een Start to Yoga reeks. Nog maar 2 plaatsjes vrij!
De wekelijkse lessen bestaan uit reeksen van 12 lessen tot aan de Kerstvakantie. Je betaalt dus per reeks. Een losse les (€ 18) kan enkel geboekt worden indien er nog plaats is.
Waarom vind ik het belangrijk om in reeksen te werken?
- het is een soort van engagement dat je maakt aan jezelf
- je geeft minder snel op en zorgt zo voor een betere structuur in je beweegmoment(en)
- wekelijks naar de les komen zorgt voor meer resultaten
- het is makkelijker voor mij om verder te bouwen aan de oefeningen in de les
- je geeft jezelf een positieve boost door elke week op de mat te staan
- je leert de groep beter kennen wat zorgt voor een leuke en veilige sfeer
- als docent leer ik jouw 'kunnen' waardoor ik beter kan inspelen op jouw noden
- voordelige prijs
Locatie: Studio Be You, Baronstraat 114, 8870 Emelgem (
Google Maps)
