יומן מצב רוח 2
יומן מצב רוח 2 הוא כלי חובה בטיפול LI-CBT והוא יסייע לנו להתקדם בטיפול עד מאוד.
Email address *
תאריך *
MM
/
DD
/
YYYY
מילון רגשות
אירוע (מה קרה, עם מי, במה הבחנתי, למה הגבתי)? *
Your answer
מחשבה (מה עבר לי בראש, מה הכי הטריד אותי? *
Your answer
רגש (איזה רגש או רגשות הרגשתי באותו הזמן)? *
Your answer
באיזו עוצמה הרגשתי את אותו הרגש *
0%
100%
עיוות חשיבה (זהה את עיוות החשיבה שאתה מבצע באירוע הזה) *
Required
מחשבה חלופית (איזו מחשבה חלופית, מבוססת עובדות מציאות, אני יכול לומר לעצמי)? *
Your answer
Submit
Never submit passwords through Google Forms.
This form was created inside of gilsa adv. Report Abuse