Mindfulness... ¿paz o sarasa?
Desde tu punto de vista, el mindulness o atención plena es... *
Definición: mindfulness o atención plena consiste en estar atento de manera intencional a lo que hacemos, sin juzgar, apegarse, o rechazar en alguna forma la experiencia.
En tu caso personal, ¿el estrés es un problema...? *
(Marcá hasta 3 opciones)
¿Nos contás cómo manejás tu estrés o qué te resulta más efectivo?
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