2017/10/7-8.阿南 (Adnan Tahirovic)工作坊
手平衡、後彎、倒立和扭轉 Arm Balances, Back Bands, Inversions and Twists
課程概述 Theme Class
參與這門研習課將學習如何透過有益健康的方式練習挑戰手平衡、後彎、倒立和扭轉等系列體位法。課程中也會依續介紹基礎、中階和高階的體式練習。
體位法不單純只是姿勢。精準呈現的體位法是來自沉靜的內心與神經肌肉骨骼系統達到平衡狀態下的成果。一個好的體位法練習也是保持健康、靈活年輕最佳有效的途徑。
能夠全然體會在體位法上用功而獲得的益處,不只要透過精進的練習,還需瞭解各個體式基本原理。因此能有一位經驗豐富的老師帶領學生穿越這樣的旅程,更有效果。

第一天 | 上午- 扭轉、倒立系列
下午- 前彎、坐姿系列、肩立式

第二天 | 上午- 後彎、手平衡系列
下午- 強度鍛煉、流動、整合

Asana is a lot more than just a simple positioning of the body. Correctly executed asana is a product of a complete balance between a peaceful state of mind and neuro-musculo-skeletal system. Well performed asana is also the best and powerful tool to keep us healthy, flexible, and young.

Full benefits of challenging asanas can be achieved only by mastering these postures and understanding the principles on which they are based. It is very useful to have an experienced and qualified teacher to guide you through this journey. A teacher that possess profound knowledge not only of classical and modified asanas, their benefits, contraindications, and use of yoga props but also have expertise in applied anatomy, biomechanics, and most common pathophysiologies.

The 1st day: Morning session: Twists & Inversions
Afternoon session: Forward bands & Seated postures & Sarvangasana variations.
The 2nd day: Morning session: Back bands & Arm balances
Afternoon practice: Strength & Flow & Integration

課程說明 General Info
研習日期 :
10/7.8 (六、日)
上課時間 Time:

Day 1. AM 9:30 - PM 12:00、PM 14:00 - PM 16:30,5小時
Day 2. AM 9:30 - PM 12:00、PM 14:00 - PM 16:30,5小時
合計 10 小時

上課地點:
台北場 | 瑜珈境- 仁愛教室 | 台北市仁愛路二段110號3 F

完整報名 NTD 7200。單堂( 5小時)費用 NTD 3,600元。8/15 以前早鳥(全程) 價優惠7折,NTD 5,040

8/15 以後教室學員享9折NTD 6,480。8/15 以後 丙級/瑜珈境 RYT200學員8折 NTD 5,760

【諮詢專線】
*瑜珈境--仁愛教室 (台北市中正區仁愛路二段110號3樓)
諮詢專線電話:02-2058-2060分機22 (平日禮拜一~五 早上9點~晚上5點)
仁愛教室櫃檯:02-3322-6200(平日.假日)

【匯款資訊】
合作金庫-南勢角分行 戶名:施化難陀有限公司
銀行代號 006 帳號:0720-717-127504 )

關於 阿南 (Adnan Tahirovic)老師
授課講師 About the instructor :
國際瑜珈聯盟E-RYT 500認證指導師
魁北克骨科大學骨科醫學 (Osteopathy) 學位
國際瑜珈治療師協會瑜珈治療師認證

阿南 (Adnan Tahirovic)老師自青年時期在歐洲就經年地深入專業空手道、跆拳道及泰拳的學習、練習及競賽。在法國的時候,獨獲武術大師 Dominique Valera寶貴的持續指導。 而數十年來的嚴格訓練及激烈競賽,膝蓋造成了嚴重傷害,給予了改變一生的機會。這次的傷害讓他從外在速度的追求轉移到從內心到與人分享知識。 因此阿南老師展開了學習及教學瑜珈之旅。 師從 Marcia Solomon、Richard Freeman。 阿南老師是擁有 E-RYT 500 認證資格的資深瑜珈老師,曾在渥太華與友人合開瑜珈工作室(Santosha Yoga Studio),撰寫出版 Yoga Supreme Art of Living一書和其他瑜珈及武術相關專欄文章曾多次發表於英國的瑜珈雜誌。他曾受邀來台擔任亞歷山大健身房教學總監、曾是台北 Space Yoga 的資深老師。他教授 Ashtanga 瑜珈、動力瑜珈、串連瑜珈以及療癒瑜珈。自2011年開始,阿南老師返回渥太華教授大眾課、私人課、師資班的教學行程。阿南教學特色在於身體正位的精準,其幽默的教學方式及同理心讓學生們不斷超越了自己的極限。 2014年,在他完成了魁北克骨科大學五年課程取得正式的骨科學位。  

適合對象 Suitable for
想精進瑜珈體位法練習者、瑜珈老師
課程價目 Tution
完整報名 7200

單堂( 5小時)費用3600元。
8/15 以前早鳥(全程) 價優惠7折。 NTD 5,040
8/15 以後教室學員享9折。NTD 6,480
8/15 以後 丙級/瑜珈境 RYT200學員8折。NTD 5,760

* 歷屆瑜珈境RYT200結業學員,前十名報名阿南研習課,可全程免費參加 2017 RYT200 期間晨練

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(報名全程者將提供研習證書,非報名全程者可不填)
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繳費方式
匯款 (匯款帳號:合作金庫-南勢角分行 戶名:施化難陀有限公司 帳號:0720-717-127504 )
匯款日期/金額/帳號後五碼 (ex 20170609/3000/12345) *
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是否為歷屆瑜珈境RYT200結業學員 *
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