iYoga Place 愛瑜家課程參加表格
我們只接受預約，(暫不招待非預約者) We only accept appointments (non-reservation are not accepted)

香港荔枝角青山道608號榮吉工廈B 座七樓四室（由荔枝角地鐵站B1出口，步行2分鐘即達）
Room 4, 7/F, Block B, Wing Chi Industrial Building, 608 Castle Peak Road, Lai Chi Kok, Hong Kong (2-minute walk from Lai Chi Kok MTR Station Exit B1)

*Water supply (bring your own water bottle) *Private lockers *Separate outdoor toilet 🚾  (Updated on 17/1/2023)
*有食水供應（要自備水樽） *有私人儲物櫃     *室外獨立洗手間🚾   *室內有更衣室 （updated on 17/1/2023)
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電話號碼：（手提）Mobile phone number *
 參加課程名稱 (名額每班4-12位，先到先得, 額滿即止)
 Course Name (4-12 spots per class, first come, first served)
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請註明上課日期 及 時間
Please indicate the class date and time
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*不設調課、補課、延期。
*一旦預約已經確實，支付的所有費用不設退款服預
*套票受條款約束，如有任何有關課程爭議，本館保留最終決定權
* 課程亦不能轉讓他人使用。
*以上優惠不可與其他優惠同時使用 
*There are no transfers, make-up classes, or postponements.
*Once the reservation has been confirmed, all fees paid are non-refundable
*Packages are subject to terms and conditions and the decision of the Library reserves the right of final decision in case of any dispute regarding the course
* Courses are also non-transferable.
*The above offers cannot be used in conjunction with other promotions 
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請專心練習。多謝配合💕館內禁止拍攝或錄影、錄音

避免影響練習質素 及 導師教學進度，敬請各顧客上課前請把電話關掉或靜音， 並儲存在私人儲物櫃內。

Please concentrate on practicing. Thank you for your cooperation in the 💕 studio, which is prohibited from filming or video recording.
To avoid affecting the quality of practice and the tutor's teaching progress, please turn off or mute the phone before the class and store it in a personal locker.

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簡單的建議，享受你的課堂Simple advice and enjoy your class

愛瑜家 提供了 一些簡單的建議，讓每個課堂可在輕鬆愉快 &無壓力的情況下進行

請上課前 10分鐘到達館內, 以作準備（務必準時）館內不可以拍照自備毛巾以免影響練習質素, 上課前請將您的手機關掉！ 聲響（或振動）可破壞你的注意力和影響其他人。請將電子產品,電話及個人物品放個人儲物櫃。穿著舒適的衣服，例如背心、運動胸衣、緊身T恤、瑜伽褲或功能運動褲等。我們建議你在上課前1-2小時不要進食，因為吃飽練習轉腰、彎腰和倒轉式子，或會讓你感到不適。如果你感到餓，可吃一點小食，例如生果和餅乾。

請自備毛巾

1. 月經
你可如常練習，但要避免一些式子，例如倒轉、強烈的後彎腰、轉腰和腹部練習。在課堂開始前讓老師了解你的情況，他們會為你建議別的式子。

2. 傷患與疾病
在開始練習瑜伽前，請先徵詢醫生的意見。如果你適合練習瑜伽，讓老師了解你的情況，以便他們為你提供合適的協助。 如你不幸因嚴重病患而不能練習，可帶同醫生證明書，向我們的職員申請暫停套票延長期。

3. 懷孕
適度的運動對母嬰的健康，均有不少好處。一般而言，母親可在懷孕13-14週繼續練習。請先徵詢醫生的意見，並告知老師你的情況。 你可考慮參加我們特別設計的產前瑜伽班，以助你生產時更順利，並有利嬰兒的發展。


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試堂/ 單堂 預約一旦確實，如要更改Booking 請於開課前48小時用WhatsApp 98641183 通知, 任何不足夠48小時前通知，會照常扣除堂費及不設補課
Trial / Single Class Once the reservation is confirmed, please notify the Booking via WhatsApp 98641183 48 hours before the start of the course, and any notice that is not sufficient 48 hours in advance will be deducted as usual and no make-up class will be provided
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須於開課前3日 或 之前入全數支付 (小班名額有限  先到先得，額滿即止, 收到款項才能確實閣下的預約)   
請 WhatsApp 8641183 付款收據給我們 
Full payment must be made on or before the start of the course (small class space is limited on a first-come-first-served basis, on a first-come-first-served basis, and payment is required to confirm your booking)  
Please WhatsApp 8641183 payment receipt to us 
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以上資料保密，雙方都不能公開和透露內容給其他人士知道。*受條款約束，敬請留意*      *如有任何有關課程爭議，本館保留最終決定權*                                                                   The above information is confidential, and neither party can disclose or disclose the content to other parties. *Please note that terms and conditions apply* *In case of any dispute regarding the course, the decision of the library is final*                                                                              *
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