4/1-4/3 <レギュラー>TRIATHLON CAMP(Entry)
★★TRIATHLON CAMP in館山★★
ロング・ミドルに向けたバイクの乗り込みを!
房総の起伏コースでじっくり身体を作りましょう。
ランはドリルで疲れた身体でも走れるフォームを習得+走ります。
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◆日時:4/1(土)〜4/3(月) ※1泊2日可
◆場所:千葉県館山
◆宿泊:かやま&北浜 http://tateyama-kayama.com

◆参加対象:club Lapulemメンバー、ラプレムのセッションに参加されたことのある方
◆参加基準:
・BIKE キャンプまでの1ヶ月以内に100k(/1日)乗った方。パンク修理を自分でできる。各自バイク保険加入が必須。
・RUN フルマラソン4時間以内
※こちらの判断によりご参加できない場合もございます。予めご了承ください。

◆ スケジュール(予定)
4/1(土)
08:30 集合(北条海岸)
09:00- BIKE(約100-120k)
16:00- RUN60分(Drill+JOG)
19:00- 夕食

4/2(日)
06:00 朝食
08:00 BIKE(約120-140k)+RUN
18:00 終了
19:00 夕食

4/3(月)
06:00 朝食
08:00 BIKE(約120-140k)+RUN
18:00 終了

◆備考
※天候により内容を変更することもございます。
※バイクライド中の休憩は道の駅、コンビニなどで短めです。

◆定員:10名くらい

◆料金
宿泊費:1泊2食付き¥7,500(2~4人部屋/現地現金払い)
指導料 :club Lapulemメンバー(http://lapulem.jp/club-lapulem/) 1日間1.5万円、2日間2.5万円、3日間3.5万円
※ビジターの方は指導料+2,000円/日

◆宿泊キャンセル料:14日前から発生
◆指導料キャンセル料:1週間前30%、2日前まで70%、前日当日100%

◆講師&スタッフ:太田麻衣子&岩佐
◆主催 Lapulem http://lapulem.jp/
◆協力 GRADFIVE http://www.gradfive.com/

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