Cuaderno de Reflexión

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Contesta a las preguntas del cuaderno de Reflexión

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Reflexiona sobre tu estrategia habitual para organizar tu vida: tratar de controlar cada detalle, hacer tres o cuatro actividades al mismo tiempo y utilizar la fuerza de voluntad y la intensidad emocional para imponer el orden. ¿Fue esa una estrategia exitosa que logró resultados a largo plazo? ¿Obtuviste apoyo de los demás? ¿Te permitió sentirte relajado y satisfecho después?

PREGUNTA N. 2: Para tener conciencia plena de la organización de tus actividades diarias, esa estrategia debe estar centrada, serena y alerta. Cuando tu conciencia se agite, perturbe o canse, tu día no será exitoso. Escribe sobre los acontecimientos de dos distintos días que representen esos estados opuestos de conciencia.

PREGUNTA N. 3: El poder organizador de la conciencia plena crea un flujo natural para los acontecimientos de tu día. Describe una ocasión en la que sentiste que había una buena conexión con tu fuente y que todo fluyó como debía durante todo el día.

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