Clases Online de Flexibilidad Activa, Invertidas & Fuerza y Ashtanga Yoga con Kaitlyn Patrizia
Seguimos en Agosto!

Rellena el formulario abajo para apuntarte y reservar tu plaza en las clases online.
Al entregar el formulario te mandaré un correo con dos enlaces, uno para hacer el pago de forma sencilla y otro enlace para poder acceder a la sala de las clases.
Las clases están grabadas en directo para que las alumnas mensuales tengan la opción de conectarse y hacer la clase conmigo en vivo o de hacer la clase en otro horario que les vaya mejor. :)

Clases semanales ONLINE de Flexibilidad Activa, Invertidas & Fuerza y dos veces al mes Ashtanga Yoga.
PARA TODOS LOS NIVELES - vemos muchos ejercicios de forma progresiva para que cada persona pueda trabajar a su ritmo.
Plazas limitadas para una atención especializada.
Clases impartidas en castellano.
Apúntate a la primera quincena de agosto con clases en directo, quédate con nada más las grabaciones, opción de bono de 4 clases en un mes, clases sueltas o una clase particular. La elección es totalmente tuya. :)

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Horarios agosto:

Horario de Ashtanga a decidir todavía (Barcelona GMT +02:00)
Taller de Ashtanga Yoga

Cada Martes 19:00 - 20:15 (Barcelona GMT +02:00)
Invertidas & Fuerza

Cada Jueves 19:00 - 20:15 (Barcelona GMT +02:00)
Flexibilidad Activa

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Precio -

Clase suelta : 10€

5 Clases en directo durante la primera quincena de agosto con acceso a las grabaciones - 30€

Plan grabación de 4 clases de tu elección para seguir a tu ritmo cuando te vaya mejor - 32€

Clase particular de una hora- 45€

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Descripción de las clases:

Invertidas & Fuerza

¿Quieres encontrar fuerza y estabilidad en tu práctica de invertidas? Quieres sacar la pincha, la vertical, o el Handstand Press? En esta clase vamos a trabajar la fuerza para ganar confianza y estabilidad para hacer transiciones, invertidas y equilibrios de brazos con nuestro peso en las manos. Veremos opciones para practicantes principiantes hasta avanzadas en toda variación de invertida – sobre las manos, la cabeza y los antebrazos. Habrán drills y ejercicios de acondicionamiento mezclados con flows de vinyasa yoga con muchas oportunidades para invertir.Todos los niveles son bienvenidos.

Flexibilidad Activa

Estás cansada de no ver progresos con tu flexibilidad? Quieres herramientas para llegar al suelo ya en ese espagat o sentirte fuerte y en control en las extensiones (backbends). En esta clase vamos a trabajar la flexibilidad a través de nuestra propia fuerza. No es una clase enfocada en estiramientos pasivos, sino vamos a ver cómo podemos disminuir la diferencia entre nuestra flexibilidad pasiva y activa a la vez ampliando nuestro rango de movilidad. El objetivo final es convertir la flexibilidad pasiva en una MOVILIDAD real, usando nuestra propia fuerza para pasar por todo el rango de movimiento de forma segura. Clase apta para todos los niveles. :)


Taller de Ashtanga Yoga – dos veces al mes

¿Te sientes estancada en tu práctica o a lo mejor te interesa probar el Ashtanga pero no sabes por donde empezar? En este horario haremos una clase de Ashtanga estilo taller para desglosar y analizar los detalles de algunas posturas. Cada semana el enfoque será distinto y veremos ejercicios complementarios que podemos trabajar para seguir avanzando en nuestra práctica. Clase para todos los niveles.
Puedes comentar abajo en qué postura estás o qué te gustaría trabajar. 🙂

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Preguntas : kaitlynpatrizia@gmail.com

Muchas gracias!

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