斷食是近年來成為減肥、養生的熱門話題，但不是所有斷食都一樣！你知道斷食不僅可以促進代謝達到減脂目的，還有機會能夠啟動細胞自噬達到改善血糖控制、降低發炎指數、強化心臟健康、提升大腦功能，達到抗老、延壽的目標嗎?!現代人肥胖與生病的主因多源自於飲食過量，因此想要找回健康力，請放下筷子，讓營養師帶您了解如何透過空腹力，安全有效的優化健康!

講座地點：100台北市中正區忠孝東路一段54號(立達診所) 捷運善導寺站2號出口

講座時間：下午3點-4點

*參加贈品：豹力覺醒(薑黃飲) (市價99元)