💠 CONVITE:
O Curso de Introdução à Meditação do Instituto EntreSer é uma jornada de aprendizado que irá te ensinar a desenvolver e aprofundar a sua prática meditativa e trazer para a sua vida diária esse conhecimento sobre a mente e o corpo, que permite que nos sintamos verdadeiramente vivos e despertos, alinhados com nossos propósitos e intenções mais profundos.
💠 TEORIA: Nossos encontros serão sempre teórico-práticos, ou seja, não se trata de uma experiência intelectual, pois cada tema tem uma relação direta não somente com as técnicas, mas com a aplicação dos princípios e habilidades meditativas em nosso dia-a-dia. Lançaremos luz sobre os conceitos mais importantes que facilitam e norteiam essa jornada interior de autoconhecimento da Meditação, tais como:
Consciência equânime, Sofrimento, Liberdade, Modo Ser e Modo Fazer, Resiliência, Autorregulação emocional, atencional, motivacional e cognitiva, entre outros.
💠 PRÁTICA: Serão realizadas práticas em grupo e também serão propostas práticas individuais, estas últimas através de meditações guiadas em áudios e exercícios de atenção plena. Trabalharemos as técnicas clássicas da
Meditação tradicional de linhagens budistas, hindus, da tradição do Yoga e também das principais abordagens contemporâneas de Atenção Plena e Mindfulness, com seus desdobramentos em práticas de foco, concentração, relaxamento profundo e auto reflexão, sempre partindo de uma
abordagem laica, não religiosa/sectária.
💠 OBJETIVO: Facilitar,
através do silêncio interior e do foco consciencial adequado, o reconhecimento efetivo de um
claro centro orientador dentro de nós, que se revela na
simplicidade essencial de nosso estado natural e no surpreendente maravilhamento da compreensão de
quem nós realmente somos,
de maneira a possibilitar a gradativa estabilização da consciência em um estado de ser que se traduz em mais paz, mais harmonia, mais saúde e bem-estar em todos os aspectos da vida do praticante.
Curso de Introdução à Meditação - Grupo PRESENCIAL em Belo Horizonte - Inscrições Abertas - Vagas limitadas
💠 8 horas/aula em 4 encontros, uma vez por semana
💠 Acesso às Aulas previamente gravadas, os Áudios Guiados e o material de apoio
Endereço: Rua Alagoas, 1000 - 13º Andar / Savassi - Belo Horizonte [A um quarteirão da Praça da Savassi]
Este Curso inclui:- Material didático, com o passo-a-passo das Técnicas de Meditação.
- Áudios de Meditação Guiada nos níveis básico, intermediário e avançado.
- Atividades para a escrita do Diário Contemplativo.
- Direcionamento de leituras dos textos clássicos e bibliografias de aprofundamento.
- Certificado de Conclusão do Instituto EntreSer, que pode sem dúvida agregar valor às atividades extracurriculares de seu currículo pessoal, acadêmico ou profissional.
- Após o término do Curso de Introdução você estará apto a frequentar nossos encontros regulares de Prática e Estudos - Grupo de Meditação: A Teoria e a Prática das Tradições Contemplativas. Além de poder participar de nossos próximos Retiros de Meditação.
* Não há pré-requisitos
O Curso de Introdução à Meditação do Instituto EntreSer foi cuidadosamente desenvolvido e aprimorado ao longo dos últimos 14 anos em nossa experiência de ensino da Meditação, levando em consideração os relatos de centenas de nossos alunos com suas dificuldades, incômodos e obstáculos, como também na descoberta daquilo que facilita o aluno em sua jornada de aprendizado. Leia mais abaixo sobre a Biografia dos Professores e os Depoimentos de nossos Alunos! Junte-se a nós. Garanta a sua vaga nesta Turma do Curso de Introdução à Meditação!
Dúvidas e mais informações: 31 9 9711-0151 (WhatsApp)
contato@institutoentreser.com.br
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