北2020-3 正念減壓八周 報名表單(張振興資深顧問)

🌺🌺 正念Mindfulness幫助我們找回內在的力量和智慧,進而活得更自在也更喜悅 🌺🌺

正念減壓法(MBSR, Mindfulness-Based Stress Reduction program)是1979年美國卡巴金博士(Jon Kabat-Zinn, Ph.D.)於麻州大學附設醫院所創設之課程,結合東方禪修傳統與西方科學研究,四十多年來西方學界已發表上千篇的研究文獻,證實其為一套有效的團體訓練課程。自卡巴金博士開始,正念(Mindfulness)已進入歐美主流社會,除醫學體系外,許多企業界、運動界、教育界等也都在提供正念減壓等正念訓練相關課程,2014年2月美國時代雜誌(TIME)亦對此潮流做出大幅報導,並列為封面故事。台灣方面則於2011年由陳德中心理師首度將正念減壓課程引進醫療體系及企業體系,亦效果顯著、深得參加學員好評與各界肯定。
【完整的8週正念減壓訓練之後,你將發現自己…】
1. 抗壓性變強大
2. 焦慮擔心少多了
3. 專注力大幅提升
4. 睡眠品質好多了
5. 五感的覺察力大幅提升
6. 情緒管理變好了
【主辦單位】台灣正念工坊
【課程日期】每周(二) 9:30~12:00
1、課程概論說明:4/28 (二) 9:30~11:30 免費參加
2、八週課程:2020/5/5、5/12、5/19、5/26、6/2、6/9、6/16、6/23 9:30~12:00
3、全日正念靜心:2020/6/12(五) 10:00-17:00 ※課程總時數為29小時
【適合對象】
◆ 希望成長自我並改善人際關係(如:親子、夫妻等)之家庭主婦與各界人士
◆ 希望改善緊張、焦慮、失眠、長期疲勞或慢性疼痛等困擾者
◆ 希望增進情緒管理能力(EQ),啟動自我復原力,提升生活品質與幸福感
◆ 醫護、心理、社工、教育、人資等相關領域工作者及系所學生
【課程師資】張振興 資深顧問
■ 正念專業:
>美國麻省大學醫學院正念中心正念減壓(MBSR)合格教師,具全球一致標準之正念減壓指導資格
>英國牛津大學正念中心正念認知療法(MBCT)第一~五階師資培訓
>"Google 最受歡迎SIY “正念領導力”認証師資"
>亞洲首屆”美國正念飲食(MB-EAT)覺知訓練”合格師資
>個人累積超過1萬小時以上的止語靜心訓練。

迄今已經指導三十梯次以上的正念減壓課程,帶領超過四十梯次的正念課程工作坊,超過100場次的演講,包括台灣彪馬(PUMA)、金士頓科技(Kingston)、外貿協會、國防部、扶輪社、安聯投信、MOXA工業4.0、全球傳動科技、長庚醫院、仁愛醫院、三總醫院、台安醫院、台灣大學、師範大學、暨南大學、台北科技大學、台北市立大學、中華大學等,也受邀國外温哥華、南京、鄭州、檳城等地帶領工作坊。

了解更多張振興資深顧問
https://www.youtube.com/watch?v=vDDWiJ1H7Gs&t=1s
https://www.youtube.com/watch?v=UFiu-MdhLGw
選擇台灣正念工坊有哪些獨家好康?
推薦1、講師陣容堅強!

由國內正念授課經驗豐富的張振興老師親自授課

推薦2、花錢學一次就忘?後續有免費學習資源!

台北教室每個月有2次同學會,精心安排共修、讀書分享,通通免費,讓你學完還可以回來溫故知新!
桃新苗地區則有2個月一次的半日共修,有專業老師帶領更可免費參加,僅需共同負擔場地費用!

推薦3、舊學員好康獨享!

成為正念工坊的學員後,除了可參加部分限定資格的課程外,參加眾多正念課程都享有折扣!
【課程地點】台灣正念工坊 台北教室
台北市松江路63巷7-1號二樓,進松江南京捷運站4號出口,全程步行約5分鐘
【注意事項】
1.因名額有限,原則上會以繳費時間做為報名順序與錄取標準,額滿為止。
2.報名後請於3日內完成繳費,若保留期限已過而尚未收到費用,將逕行開放該名額供其他學員報名,不再另行通知。
3.於開課日前10天內申請退費,可退還所繳費用80%
4.開課後(含 開課當日),恕不退費,敬請見諒。未出席說明會者,將不予受邀參加下一梯次。
5.如有不可抗力因素或班級人數未達最低開班人數,致無法開班,學員已繳費用將全額退還。
6.本課程無法補課。
7.本課程全程禁止錄音錄影。
【聯絡方式】
TEL:(02)2518-0036 或 0979-106-109
e-mail:tmc@mindfulnesscenter.tw
【防疫措施】
為達最佳防護也讓學員安心,開課日前14天有出國史者請皆暫勿報名課程(已報名者可選擇延期或退費)
其他相關防疫措施,請參考,https://pse.is/P6VJG
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您好,請確定您的費用方案,再繼續填寫資料喔! 此課程原價新台幣12,000元,特惠方案實施中,以下價格均含完整課程講義與正念練習音檔
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