XTERRA TAIWAN TRAINING CAMP- 高雄場
XTERRA是全球最大的越野三項賽事品牌,我們希望帶領更多人們走進大自然、豐富生命的美好。
2019年,XTEARRA TAIWAN成為台灣最大的越野運動體驗平台,透過精心設計的訓練營(Training Camp)及約跑約騎(Meet Up)活動,讓參與的朋友們可以學習越野跑及登山車的技巧、探索各式各樣新奇的大自然環境、認識在地的人文歷史,並在這開心的體驗之中讓自己蛻變得更強,2020.02/08(六) XTERRA Training Camp來到高雄,讓XTERRA陪伴你度過難忘的時光吧!

課程內容(可選擇有興趣的活動參與):

上午: XTERRA TAIWAN MTB Training Camp(登山車訓練營):
1. 快速檢查你的登山車設定/安全
2. 如何準備XTERRA TAIWAN 登山車賽道
3. 登山車基本技術(上/下坡)、慢速平衡、煞車控制、過彎

下午: XTERRA TAIWAN Trail Running Training Camp(越野跑訓練營):
1. 旗尾山-福美山(旗福)縱走: 6K, 總爬升約400m
2. 越野跑前熱身及裝備介紹
3. 越野跑技術(上/下坡)、障礙跳躍、平衡訓練、視線安排、補給策略分享
4. 陡爬升的技術及策略
活動資訊
 主辦單位: XTERRA TAIWAN
 活動日期: 2020.02/08(六)
 活動時間:
(1) MTB(登山車) Training Camp: 8:00~11:30
(2) Trail Running(越野跑) Training Camp: 14:00~17:00

 活動人數:
(1) MTB(登山車) Training Camp: 限額 15 人
(2) Trail Running(越野跑) Training Camp: 限額 25 人

 報名費用:
(1) MTB(登山車) Training Camp: 600元(含教練及保險費用)
(2) Trail Running(越野跑) Training Camp: 300元(含教練及保險費用)

 集合地點:
(1) MTB(登山車) Training Camp: Vertex丸鐵運動 (地址: 高雄市鼓山區美術館路123號)
(2) Trail Running(越野跑) Training Camp: 國立旗美高級中學 (地址: 高雄市旗山區樹人路21號)

※ 若同時報名登山車與越野跑的同學,請留意兩個集合點行車時間約 40 分鐘。

 路線資訊:
(1) 登山車訓練營: 柴山步道周邊,總訓練距離約11K/ 總爬升約350m
(2) 越野跑訓練營: 北旗尾山-旗尾山-福美山 原路折返,總訓練距離約6K/ 總爬升約400m

 訓練營時間規劃:
(1) MTB(登山車) Training Camp: 上午 8:00~8:20報到,8:50出發,11:30前活動結束
(2) Trail Running(越野跑) Training: 下午 14:00~14:20報到,14:30出發,17:00前活動結束
報名資訊
 報名確認: 請轉帳後翻拍收據,私訊 XTERRA Taiwan 粉絲專頁確認,謝謝:https://www.facebook.com/xterrataiwan/

 報名資格:
(1) 登山車訓練營: 對登山車運動有興趣並自備登山車,或有MTB騎乘經驗的朋友。
(2) 越野跑教學: 具備完成21K跑步能力的朋友

 活動相關問題請聯繫: 私訊至XTERRA Taiwan粉絲專頁: https://www.facebook.com/xterrataiwan/
繳費資訊
戶名: 斯恩股份有限公司
台北富邦銀行 安和分行
總分支機構代碼: 012
帳號: 7151 2001 9006

請轉帳後翻拍收據連同真實姓名,私訊 XTERRA Taiwan粉絲專頁確認;如為臨櫃繳款,也請在說明處附上真實姓名及報名活動場次,謝謝:https://www.facebook.com/xterrataiwan/
裝備需求
(1) MTB(登山車) Training Camp:
1. 登山車
2. 安全帽
3. 自行車手套
4. 水壺+600cc以上水或飲料

(2) Trail Running(越野跑) Training Camp
1. 適合跑動的輕裝背包或腰包、800cc以上飲用水(非手持式),並穿著運動鞋/越野鞋。
2. 請盡量避免手持式補給(手拿礦泉水或其他物品) 。
3. 少部分路線會有與植物接觸的機會,如果擔心被植物刮傷可以穿戴小腿套或長束褲。

※ 共同需求裝備:
1. 備用輕便雨衣。
2. 手錶(無跑步錶,一般手錶也可)。
3. 手機(以夾鏈袋或塑膠袋防水保護)。
4. 健保卡與身分證。
5. 個人補給

※以下裝備視個人需求攜帶:
1. 帽子、外套、墨鏡、小毛巾。
2. 補給備糧。
3. 柴/壽山蚊子很多,建議攜帶防蚊液。
登山車訓練營集合地點: 鼓山高中(高雄市鼓山區明德路2號)
越野跑訓練營集合場地: 旗美高中(高雄市旗山區樹人路21號)
XTERRA 認證教練師資
林忠義 教練
1.XTERRA Level 1認證教練、職業運動員
2.恆春愛RUN騎運動旅行執行創辦人。
3.越野單車、三項運動、自行車、馬拉松等,國內外賽事近百場賽事經歷。
4.XTERRA 執行顧問。
郭修森 教練
1. 中華民國鐵人三項協會 B級教練 & 裁判
2. 中華民國游泳協會 C級教練
3. 中華民國海軍水中爆破隊 救生員證
4. 國際鐵人三項總會(ITU) Level 1教練證
5. 台北巿扶輪社、丸鐵運動 鐵人三項教練
6. DVTT醫聲論壇鐵人三項隊 游泳教練
7. 2015 KONA IRONMAN 台灣代表
8. 2010 & 2014亞運培訓隊選手
9. 2012世界大學鐵人三項錦標賽選手
10. 2008-2013年亞洲錦標賽選手
江晏慶 教練
1. 2010~ 迄今 台灣戶外冒險運動代表隊
2. 國內馬拉松、鐵人三項、越野跑賽事數次掄元
3. 運動教練、講座資歷超過百場
4. XTERRA Level 1認證教練、職業運動員
5. 2019 XTERRA Asia-Pacific Tour 5th
6. 運動筆記專欄: https://goo.gl/gkTeG7
7. 粉絲專頁: https://www.facebook.com/outdoorchiang/
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