Relaxation & Sophrologie


Animé par Cécile Resseguier - Sophrologue
L'objectif des ateliers de sophrologie en groupe est de vous aider à vous relaxer.
Pour cela, vous découvrirez des techniques inspirés du yoga et de l'hypnose. Par des exercices dynamiques couplés à la respiration contrôlée et des exercices de visualisation positive, vous apprendrez à chasser vos angoisses, installer le calme, activer l'énergie,... un temps de bienveillance, pour vous.

Vous pouvez opter pour un parcours de séances continues ou venir ponctuellement.

Début des séances Novembre 2019 (petite pause maternité ;-) ! )

Tarif : 12 €/séance

Les séances se dérouleront aux "Petites Vallées" - 378 rue de la gare - 45590 St Cyr en Val

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