Inscription Atelier Yoga Post-natal
Pendant la période postnatale, le corps se remet petit à petit de l’accouchement. C'est une période charnière - tant sur le plan physique que psychologique - et il n’est pas rare que le corps soit fragilisé. Le yoga postnatal offre la possibilité de se recentrer et de retrouver, peu à peu, la maîtrise de son corps.

Pendant cette séance, Élodie vous donnera les clés pour vous réapproprier petit à petit votre tonicité musculaire par une rééducation et un travail en douceur, sur le plan postural et respiratoire. Cette séance vous permettra également d’établir un autre type de communication avec votre bébé.

La pratique adaptée du yoga maman-bébé permet de prendre son temps pour entrer en conscience dans les postures, à son rythme, en explorant et en se réappropriant son corps dans la douceur et la bienveillance.

Le yoga maman-bébé est un temps d’interaction ludique qui permet de renforcer le lien et la complicité avec bébé. C’est une invitation à prendre un temps pour soi tout en écoutant le rythme de son bébé.

La session est recommandée aux bébés qui ne rampent pas encore. Pensez à apporter une couverture ou un lange pour bébé. Prévoyez une tenue confortable pour vous et bébé, ainsi qu'un tapis fitness ou yoga et une bouteille d'eau.

Élodie dispose d’une certification en Yoga pré- et postnatal, décrochée à l’Institut de Pelvi-périnéologie de Paris.

!!! Atelier maintenu avec un minimum de 4 participantes. !!!

Quand ? Mercredi 11 décembre, de 11 h 15 à 12 h
Où ? Salle de danse, Rocade de la Croix Saint-Georges - 77600 Bussy Saint Georges
Tarif Adhérents DCAP : 15 euros
Tarifs Non-adhérents DCAP : 20 euros
Paiement sur place, en chèque ou en espèces
Si vous souhaitez adhérer à l’association Du Cocoon au Papillon avant l’atelier, rendez-vous sur https://www.helloasso.com/associations/du-cocoon-au-papillon/adhesions/adhesion-2019-2020-1
!!! Vous devrez impérativement présenter votre carte d'adhérent 2019 - 2020 (version imprimée ou mobile) pour bénéficier du tarif réduit !!!
E-mail : ducocoonaupapillon@gmail.com
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