Evaluación Curso 3 Entrenamiento de Resistencia
Completa el siguiente cuestionario, para obtener tu constancia digital, que acredite tu conocimiento.
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EDEN Escuela de Entrenadores de Acondicionamiento Físico y Fitness
1 Define resistencia cardiorrespiratoria (aplicada en la actividad física) *
1 point
2 ¿A qué se refiere el factor de Variabilidad? *
1 point
3 ¿Con qué indicador medimos la intensidad en el entrenamiento de resistencia? *
1 point
4 Beneficios del método LSD *
1 point
5 El rango de duración del método LSD es de 30 a 120 min como base *
1 point
6 La viabilidad de entrenar con el método LSD entre 2 y 5 sesiones por semana depende la duración *
1 point
7 ¿Como puedo controlar el entrenamiento de resistencia en espacios cortos? *
1 point
8 La Frecuencia cardíaca en reposo, la puedo tomar en la mañana durante 10 segundos *
1 point
9 Para calcular de forma teórica la frecuencia cariaceda máxima se puede usar *
1 point
10 Tres factores importantes para entrenar con método LSD: *
1 point
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