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Deine private Yogaeinheit mit mindful living
Damit ich mich besser auf unser Vorgespräch vorbereiten kann, fülle bitte dieses Formular. Im Anschluss werden wir ein kurzes Vorgespräch vereinbaren, um deine private Yogastunde so individuell wie möglich zu gestalten. Ich freue mich auf dich! Alles Liebe, Stephanie
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Erzähle mir kurz von deiner Yoga Geschichte. Machst du regelmässig Yoga? Wie oft? Bist du Anfänger oder schon fortgeschritten? Welche Arten von Yoga praktizierst du?
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Welche Elemente möchtest du in deiner Yoga-Einheit integrieren?
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Entspannung
Kräftigung
Dehnungen
Atemübungen
Meditation
fliessende Bewegungen (ein Atemzug pro Bewegung)
Required
Welchen Yogastil bevorzugst du?
*
Vinyasa Yoga (nicht zu lange in den Übungen verbleiben, für Beweglichkeit und Kräftigung)
Yin Yoga (die Übungen werden 3-5 Minuten gehalten, für Tiefenentspannung)
eine Mischung aus beidem
Hast du körperliche Einschränkungen (Verletzungen, Schmerzen, etc.)
*
Your answer
Was soll unbedingt in deiner Yoga-Einheit vorkommen?
*
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Was sollte ich sonst noch wissen?
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Wo möchtest du deine Yoga-Einheit
online über Zoom
bei dir zu Hause (max. 30 min von Schaan FL)
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