Wolff Sports Cross-X-Training ­čĺ¬ goes FitXpert
F├╝r all diejenigen, denen Training NUR im Studio zu langweilig ist und die sich gerne Outdoor bet├Ątigen!

Du wei├čt nicht was das f├╝r ein Training ist?
Herkunft
Die Cross-X Trainingsmethodik wird abgeleitet von Greg Glassman einem ehemaligem Kunstturner

Definition
Kraft- & Konditions- Fitnessprogramm, dessen Ziel es ist, den kompletten K├Ârper bestm├Âglich zu trainieren

Trainingsziele
Cross-X-Workouts trainieren verschiedene Bereiche, wie z.B. die kardiovaskul├Ąre/respiratorische Ausdauer, Kraft, Flexibilit├Ąt, Schnelligkeit, Balance, Koordination, Genauigkeit u.v.m.

Das Training findet OUTDOOR statt! Au├čer es regnet, dann sind wir Indoor!

Matte & Handtuch und etwas zum Trinken net vergessen!

Eine Menge Spa├č, Lust auf┬┤s Training und Schmackes w├Ąren vom Vorteil!

Ich freu mich auf Euch -

Euer Leitwolff NADINE & das Team FitXpert!
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