8/28《正念減壓MBSR》課程概論說明會(德中) 報名表
8/28《《正念減壓MBSR》課程概論說明會(德中) 報名表
這是一個預防醫學的時代,蘋果手機ios10已經將「正念」與運動、睡眠、飲食並列,同為促進健康的重要因子。邀請您一同來了解:


● 正念(mindfulness)和正向思考有什麼不同?它有何魅力在西方主流社會掀起浪潮?

● 正念減壓(MBSR)作為一具有實證科學基礎的系統課程,如何幫助許多國人提升生活、睡眠與工作品質?

【提醒】如您有興趣參加後續MBSR八週課程,請務必參加本次說明會

【主辦單位】台灣正念工坊
【講座時間】2019年8月28日 (三) PM 7:00-9:00
PM 9:00-9:30 為正式八週學員的課前說明
【講座地點】台灣正念工坊 台北教室
台北市松江路63巷7-1號2樓 (近松江南京捷運站4號出口,遇到第2家7-11左轉,步行約6分鐘)
【講者介紹】陳德中
*現職:台灣正念工坊執行長
*學歷:美國密西根州立大學心理諮商碩士
*執照:諮商心理師國家證照
*正念資歷:美國麻州大學醫學院正念減壓(MBSR)師資訓練,具全球一致標準之正念減壓(MBSR)完整指導資格

台灣首位將正念訓練帶入醫療體系及大型企業者,亦是正念減壓創始人卡巴金博士的第一位台灣學生,具諮商心理師執照,擁有極為豐富的正念教學經驗,除於台灣正念工坊開課外,亦為台積電、廣達電腦、安侯建業、玉山銀行、可口可樂、麗嬰房及大潤發...等企業主管提供正念訓練。也是全球首梯卡巴金博士親授正念師資深化靜修營完成者。

*著作:《正念減壓的訓練:風行全球,哈佛醫學院、Google、麥肯錫、蘋果都在用》(方智出版)

【活動內容】
►正念的源起與理論知識介紹

►正念於世界的發展與演變

►正念減壓(MBSR)課程介紹

►體驗與練習:正念呼吸、正念瑜珈等(視時間安排,約10-20分鐘)

►正念減壓(MBSR)結業學員分享(視時間安排,約10分鐘)

【聯絡方式】呂小姐
*電話:(02)2518-0036
*手機:0979-106-109
*信箱:tmc@mindfulnesscenter.tw
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