Au cœur du poumon vert de la Martinique   🔴🟢⚫️
Ce formulaire est à remplir par chaque participant. 
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Nom et prénom  *
Quel est votre âge ?  *
Required
Quel est votre numéro de téléphone?  *
Votre adresse mail?  *
Quelle est votre région géographique de provenance?  *
Ex: Languedoc Rousillon
Si vous souhaitez marcher avec des batons, quelle est votre hauteur en cm ? 
Ex: 170
Avez-vous quelque chose à signaler concernant votre état de santé général ?  *
Indiquer si pathologie ( ex: diabète, hypertension, problème cardiaque, lombalgie …) ou autre élément (ex: prothèse, douleur au genou…) 
À quand remonte votre dernière randonnée pédestre de 3h et plus?  *
Required
Avez-vous des allergies ou intolérances alimentaires ?  *
Des rafraîchissements seront proposés après la randonnée. 
Merci d'avoir rempli ce formulaire ! Nous sommes ravis de votre intérêt pour nos excursions

Quelques informations nécessaires pour la bonne tenue de votre expérience :

🔹 habillez- vous d'une tenue adéquate dans laquelle vous es à l'aise. Privilégiez un bas long. 
🔹 chaussez- vous de baskets avec semelles crantées non lisses, pour éviter les glissades.
VÉRIFIEZ DÈS MAINTENANT LA BONNE TENUE DE VOS SEMELLES!
Il n’y a pas pire que des chaussures qui lâchent pendant la randonnée. 😅

🔹nous vous invitons à  vous munir de:
-un sac à dos à 2 lanières (pas de bandoulière ou sac à main)
- Minimum 2L d’eau. C’est lourd au départ mais ça s’allègera au fur et à mesure 😉
- 1 imperméable,
- une casquette ou couvre chef
- de quoi vous ravitailler pendant la rando ( graines , fruits secs,…)
- votre bonne humeur.

💡Pensez à prendre un maillot de bain ainsi qu’un vêtement et des chaussures de rechange pour être à l’aise après la randonnée .

Nous vous contacterons sous peu par téléphone ( ou what’s app) ‘ pour vous fournir davantage d'informations concernant notamment la géolocalisation du lieu de départ. En attendant, n’hésitez pas à vous préparer pour une aventure inoubliable en pleine nature. À très vite! 
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