Wie stark ist dein Immunsystem wirklich?

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Im Folgenden findest du 10 Fragen, die du bitte für dich beantwortest. Zeitaufwand ist etwa 3 Minuten. Warum solltest du das tun - Du wirst danach ein Gefühl dafür haben, welche Punkte für ein starkes Immunsystem relevant sind. Du wirst wissen, wo in etwa du selbst stehst. Du wirst Anregungen dafür bekommen, was du selbst tun kannst

Bist du bereit? Dann los.
PS: Die Befragung ist komplett anonym, keiner kann deine Antworten sehen oder zuordnen.

Was ist deine grundlegende Ernährungsform? *

Mischköstler - Esse alles

Vegetarisch - Kein Fleisch, Milchprodukte und Fisch esse ich

Vegan - Ich esse keine tierischen Produkte

Welche Aussage in Bezug auf deinen Essensrhythmus ist richtig? *

Ich habe keinen Essensrhythmus, manchmal vergesse ich es am Tag, dann esse ich am Abend oft mehr

Meine Essenszeiten sind relativ fix, jedoch bin ich über den Tag oft am Imbiss oder im Cafè

Ich habe relativ feste Zeiten am Tag und kann mein Essen genießen

Wie viele rohe Lebensmittel hast du am Tag? Gemüse und Obst *

Gut geschätzt sind es wohl 3 Hände voll

Geschätzt sind es insgesamt 5 Hände voll

Ich schaffe sehr oft nur etwa 2 Hände voll gesamt

Grünes kommt schon mal vor, muss aber nicht sein

Wie oft bist du im Jahr durchschnittlich erkältet oder gar krank? *

Mich plagt seit längerer Zeit eine chronische bzw. schwere Krankheit

Na ja, so jeden zweiten Monat habe ich schon mal einen Tag zu Hause

Wahrscheinlich komme ich im Schnitt auf 3 bis 4 Kranktage im Jahr

Meistens ist es einmal pro Jahr, dass ich zu Hause bleibe

Wenn du dich mal nicht fühlst, nimmst du dann Naturmittel oder chemische Medikament zu dir? *

Ich nutze generell nur natürliche Mittel oder Sachen direkt aus der Natur

Normal nutze ich viel Natürliches, wenn es sein muss auch mal chemische Mittel (z.B. Antibiotika)

Ich vertraue meinem Arzt und seinen verschriebenen Medikamenten, habe es nie hinterfragt

Wie oft hast du Sodbrennen? *

Ganz selten, da muss ich schon mal richtig sündigen

Das kommt schon mal vor, vielleicht einmal die Woche

Das plagt mich sehr oft

Was tust du bei Sodbrennen bzw. was verschreibt dir dein Arzt? *

Säureblockern oder Protonenpumpenhemmern nehme ich schon seit längerer Zeit regelmäßig

Ich habe schon Kuren mit Säureblockern oder Protonenpumpenhemmern gemacht

Verschrieben bekommen habe ich selten Antazida, manchmal helfen auch Hausmittel (Milch)

Keine Medikament, ich nutze dann irgend etwas Natürliches z.B. Heilerde

Wie oft schaust du dir Nachrichten an, hörst sie oder liest Tageszeitungen? *

Das gehört zu meinem täglichen Programm, schließlich will ich wissen, was draußen los ist

Nachrichten und Tageszeitungen maximal einmal pro Tag und generell nicht vor dem Schlafen

Nachrichten und Co habe ich aus meinem Leben verbannt

Liebst du deinen Beruf? *

Absolut, ich bin ein Fan meines Unternehmens und arbeite in einem echt coolen Team

Das, was ich mache geht schon, jedoch gibt es immer wieder mal Stress mit dem Chef oder Kollegen

Ich muss dort bleiben, habe jedoch keinen Spaß mehr daran. Irgendwie regt mich dort alles auf

Wie würdest du deinen Körper beschreiben? *

Schaue ich genau hin, dann sehe ich schon ein deutliches Übergewicht

Vom Grund her schlank, aber es gäbe da Reserven

Ich bin schlank und sportlich und gesund

Wie wertest du es für dich aus?

Bitte zähle jeweils die Anzahl Äpfel, Bananen und Peperoni zusammen. Die Auswertung ist ganz einfach:

Ein generelles Grün bekommst du, wenn du maximal eine Peperoni und drei Bananen hast oder keine Peperoni und 4 Bananen.
Ein Gelb bekommst du, wenn du maximal zwei Peperoni und 8 Bananen hast.
Ein Achtung oder Rot gibt es für alle anderen Kombinationen.

Aber nimm es bitte gelassen, es ist eine recht grobe Zusammenstellung, die dich erkennen lassen soll, wo du heute mit deinem Immunsystem stehst.

Willst du weiter gehen, willst du etwas ändern, dann habe ich für dich ein eBook mit dem Titel "Immunsystem - Letzte Barriere oder der Beginn einer wunderbaren Freundschaft zu deinem Körper." geschrieben.

Klicke auf den Link und du bekommst mehr Informationen: https://der-alte-narr.com/ebook-immunsystem/

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