É com grande entusiasmo que o Consultório Social apresenta à comunidade olhanense a mais recente iniciativa, o programa de competências socioemocionais "Quero Conhecer-me!", destinado a crianças e jovens entre os 6 e os 12 anos de idade. Este breve questionário representa uma manifestação de interesse, ou seja, pormenores como cronograma e local específico onde irá decorrer, serão enviados posteriormente, pelo Whatsapp, quando os grupos forem organizados.
Salientamos que as sessões desta segunda edição decorrem na Junta de Freguesia de Quelfes.
O programa "
Quero Conhecer-me!" apresenta as seguintes sessões:
- Regular o nosso relógio interno. Aprender a parar e acalmar;
- Exercitar a capacidade de esperar a nossa vez;
- Interrogar o nosso eu para obter autoconhecimento;
- Exercitar a partilha e a escuta ativa do outro;
- Vivenciar sensações que podem trazer desconforto. Comunicar necessidades e sentimentos;
- Entender a importância de reconhecer em nós humanidade/vulnerabilidade e não perfeição;
- Treinar o discurso interno amoroso, capacitador e de autocompaixão;
- Identificar que tipo de amigo sou para mim mesmo.
Duração: 1h30min (cada sessão)
Frequência: 2 sessões por mês
Cronograma: De Setembro a Dezembro de 2026 (os dias em concreto, serão enviados por whatsapp, para o grupo formado)
