Hi Mind 實體工作坊-2018台中場
邱于真老師-「心的緩慢~與心相會的紓壓靜心 」實體工作坊

開課時間:2018/4/28 PM 2:00~5:00
地點:台中市南區文心南路888號 (Next Yoga 二樓), 公車行駛:73、53、33,高工文心南路口。
學費:980 元,報名繳費網址: https://p.ecpay.com.tw/xCMWc
(滿10人正式開班,未滿全額退費)

為家庭與關係勞心勞力的女性朋友們、忙碌的上班族朋友、您希望學得輕鬆自在的減壓法嗎?

- 世界很快,在多工時代裡,慣性的忙碌與長期一心多用,我們漸漸地與當下的自己疏離,壓力感受日益增強。無法喘息、不穩定感、或腦袋思緒很多、疲累卻難以入眠等等。 這些感受是否已經影響到身心與生活了呢?

- 如何在快步調的時代潮流裡,仍能自我安定,不被壓力吃垮?

- 渴望多點自我關愛、自我陪伴

- 想要多了解如何與個人情緒共處

- 常將時間撥冗給親友、工作,這份盡責的心,卻忽略了自己?

- 已走在自我探尋道途中,想再多點自我覺察、自我觀照的練習

- 對正念、自我療癒有濃厚的興趣

2018/4/28 下午2:00~5:00,由「Hi Mind 」主辦,邀請邱于真心理師帶領分享「心的緩慢~ 與心相會 靜心與療癒 」工作坊。地點在台中市南區文心南路888號 (Next Yoga 二樓)

世界很快,但這次我們適時緩慢

這是一場小班制的靜心減壓練習工作坊

課程中,我們慢慢來,一步一步,以正念引領自己,逐漸與身心相會,多一些自我呵護!

正念靜心體驗,可幫助您擴張感官敏銳度,適時覺察身心緊張來源,逐步減壓,活動議程:

1). 安定扎根
2). 身心同在
3). 始於足下的溫柔
4). 情緒觀照
5). 療癒與呵護
- Q&A

線上報名: https://p.ecpay.com.tw/xCMWc

Hi Mind APP官網: http://www.himind.tw
Hi Mind 新聞報導:
經濟日報 https://money.udn.com/money/story/10860/2933288
數位時代 https://www.bnext.com.tw/article/48450/hi-mind-app
大愛新聞 https://youtu.be/0s3rZu9tqg4?t=526

上課地點地圖:https://goo.gl/DyWbZi

【報名學員注意事項】

1. 報名系統使用有問題請聯繫Email:service@himind.tw 或線上客服 https://www.facebook.com/HiMindAPP/ 私訊
2. 請準時於2018/4/28 下午1:50 完成報到。現場備有瑜伽墊與瑜伽磚。提供坐、躺用途。
3. 自備隨身水壺補充水分。為愛護地球,請自備環保杯。
4. 如遇颱風,主辦單位將依照人事行政局停班停課公告,決定講座是否照常舉行。
5. 已付款報名者,若因故臨時無法參加,因相關行政處理費用產生,若於活動前一日以上通知主辦單位者,退費 80%。當天臨時取消則不退費,感恩您的熱心配合。

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台北、新竹、台南、高雄,預約報名袁筱晴老師-「環遊內在的世界 」(預計2018/5月開課台北體驗場)、黃怡萱老師「 容許與愛自己」實體工作坊,請在這邊留下資料,未來開課發信通知:https://goo.gl/kr8KLU

香港、馬來西亞、新加坡朋友,亦可留下資料,有開課將告知 https://goo.gl/kr8KLU

【邱于真老師 簡介】政治大學臨床與諮商心理學碩士,具備臨床心理師證照,於2013年完成卡巴金博士指導身心醫學中的正念專業教育和培訓,運用正念療法作為臨床上心身症的輔助。 曾於醫療院所服務,為深入探索大自然的療癒力,於澳洲就讀澳大利亞自然療法學院,取得澳洲國家芳香療法專科文憑與英國IFA認證國際芳療師。相信身心靈無可分割,覺察與自我觀照是身心平衡的基石。持續在整合輔助療法與身心靈領域裡深耕。
活動實錄:感謝2017年12月23日來自台灣各地以及香港朋友,有緣參加『Hi Mind 正念APP』舉辦由黃怡萱老師帶領【容許與愛自己】減壓工作坊。
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