2019 男仕緩步跑研習坊 (VII)
為讓男仕的體力與智慧同步成長,及建立健康體魄,用以服侍家人、教會及社會,甦靈男人事工與多倫多中信中心繼續在今年春夏間舉辦為期10個週六清晨的「男仕緩步跑研習班」。由數位有馬拉松長跑經驗的弟兄帶領,以漸進模式的集體研習和訓練作培訓, 旨在使參與的弟兄在不會產生身體創傷的情況下,輕鬆地進行和掌握緩步跑運動。同時也鼓勵弟兄並肩同步互相激勵,務使大家一同努力前進,向著個人所訂的標竿直跑。
在完成10堂後, 我們鼓勵所有參與弟兄一同報名參加19/7 "3-5 Miler"或20/10 Toronto Waterfront Marathon公開賽的盛事, 體驗參賽樂趣及享受個人及眾兄弟達標的成功感。
** 請特別留意今年跑步地點的變更,將在Tyndale University College & Seminary 舉行。 多謝Tyndale 院方借出田徑場、飯堂及班房, 讓我們可以作練習、用餐和研習之用。雖田徑場未如往年的標準,但除跑道練習外,可以作環校跑,更可以從校旁的 Bestview Hiking Trial 沿 Don River作南北方向練習,南下可至Sheppard Ave,來回約10公里,有樹、有花、有河、 有鳥、 甚至有三文魚。
歡迎各弟兄擁躍參加, 並肩同步學習身、 心、 靈的均行發展,創建燦爛和健康的人生。


對象: 男士 (中年或以上)
時間: 2019 年 5 月 4 日至 7 月 13 日, 10 個星期六早上 (7:30 am - 9:00 am) 。(5 月 18 日長假期暫停一次)
地點: Tyndale University College & Seminary, 3377 Bayview Ave, Toronto, ON, M2M 3S4.
( https://www.tyndale.ca/about/location) 校院北入口,停車場 F or E。
费用: $ 10.00
更多內容請見 http://www.awakensouls.org/2019running/
** 注意:因名額有限,將採取先到先得方法。(即以截止報名日期前交妥登記/免責表格為準)。
Link to the Waiver--- http://www.awakensouls.org/index.php/download_file/view/94/231/
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