Evaluación Curso 4 Diseño del Calentamiento
Completa el siguiente cuestionario, para obtener tu constancia digital, que acredite tu conocimiento.
Email address *
EDEN Escuela de Entrenadores de Acondicionamiento Físico y Fitness
1. ¿Cuáles son los 2 principales objetivos del calentamiento? *
1 point
2. ¿Qué frecuencias del cuerpo se busca elevar en el calentamiento? *
1 point
3. ¿Se deben lubricar articulaciones y disminuir la rigidez muscular en el calentamiento? *
1 point
4. Movimientos cíclicos, flexoelasticidad estática y ¿que otra se deben incluir en un calentamiento? *
1 point
5. ¿Cuanto tiempo como base se recomienda para el calentamiento? *
1 point
6. El calentamiento debe ser general y específico? *
1 point
7. El codo puede hacer: *
1 point
8. La cadera (coxofemoral) puede hacer: *
1 point
9. ¿Cuánto tiempo como base se recomienda realizar el estiramiento de un músculo en el calentamiento? *
1 point
10. ¿Actividad + Flexoelasticiad + Actividad es una posible combinación para calentamiento? *
1 point
Submit
reCAPTCHA
This content is neither created nor endorsed by Google. Report Abuse - Terms of Service - Privacy Policy