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Questionario:
Fumi Regolarmente? *
Quanto Alcool Bevi? *
Quante ore riesci a dormire? *
Ti senti spesso stressato o esaurito? *
Qual'è il tuo livello fisico? *
Quante sessioni di allenamento svolgi a settimana? *
Your answer
La tua attività fisica quotidiana durante la settimana? *
Sei vegetariano o vegano? *
Segui spesso diete? *
Quanti carboidrati (ad es. pane, pasta, patate, prodotti integrali) assumi? *
Ti capita di mangiare al ristorante? *
Quante porzioni di verdura (contorni, vegetali crudi, insalate) consumi al giorno? *
Quante porzioni di frutta (Porzione = una manciata) consumi al giorno? *
Con quale frequenza consumi carne? *
Con quale frequenza consumi pesce e frutti di mare? *
La tua colazione è dolce o salata? *
Qual'è il pasto in cui mangi di più? *
Al mattino hai fame? *
A che ora fai la cena? *
Your answer
Con quale frequenza consumi prodotti caseari (ad es. latte, yogurt, formaggio, quark, etc)? *
Quanto è importante per te il prezzo quando si parla di cibo e integratori? *
Soffri di una delle seguenti malattie o intolleranze?
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