Akebono 曙光理念:
希望能鼓勵各行各業辛苦的大家,在曙光升起時,邁開步伐,辛勤練跑,實現自我,發光發熱!
【賽事訓練營】由光頭總教練設計訓練計畫,課程針對路跑與半馬和全馬,課程中搭配跑步技巧、肌力、體能來做設計,學習如何從基礎體能開始培養個人擁有跑完半馬/全馬的耐力,除日常實體課程,安排每週間分組個別化訓練計畫,課程目標希望跑者在比賽中順利完賽、突破個人最佳表現。
【曙光週末團練】
曙光提倡一群相近的人可以「共好」跑得更遠,「探索」更多的風景,在團練中有河濱慢跑、山路探索/有氧跑、賽事配速跑等,同時安排較有趣的跑步地區,歡迎學員邁開週末第一步,一起前行。
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【台北免費體驗課】7/12(日)Feat.光頭教練
時間:16:00-18:00
地點:台北田徑場/其他運動場
課程內容:手錶操作介紹,體感配速訓練,訓練概念介紹
(跑步生理學、跑步技巧、週期化訓練)
課程內容詢問&報名問題&插班
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Email:akebonorc@gmail.com