Curso Alongamento e Aquecimento
Flora Pitta
Conteúdo do Curso
Curso de Alongamento e Aquecimento Flora Pitta –
8 horas de curso
Conteúdo
Conteúdo do Curso
* 8 horas* de aula - Sábado e Domingo (9h30 às 13h30)

*Fisiologia Muscular
Conceitos, Capacidades e Características musculares.
Como é composta a musculatura.
Como ocorre a contração muscular.
Fatores bioquímicos da contração muscular.
Mecanoceptores articulares.

*Fisiologia Articular
Composição articular.
Estabilizadores ativos e passivos das articulações.
Como ocorre a movimentação articular.
Proprioceptores articulares.

*Fisiologia do Alongamento
Como ocorre o alongamento.
Efeito Piezoelétrico (fase plástica e fase elástica)
Qual alongamento adequado ao meu objetivo?

*Fisiologia do Aquecimento
Conceito do Aquecimento
Tipos de Aquecimento
Objetivos do Aquecimento
Como ocorre o Aquecimento Corporal, Muscular e Articular.

*Princípios básicos do Alongamento e Aquecimento aplicado à Dança
Objetivos de Aquecimento e Alongamento aplicado à Dança.

*Prática

CERTIFICADO

*PROVA ONLINE
O Certificado de Conclusão de Curso só será enviado se a participante do curso tirar nota acima de 7 pontos na prova online.
Caso isso não aconteça a participante do curso receberá um certificado de participação.

Avaliação
Avaliação Individual - Sexta (11h00 às 22h00) e Sábado e Domingo (15h00 às 22h00)
* 45 minutos a 1 hora

*Avaliação Postural
*Avaliação Funcional Aplicada à Dança
Atendimento
*Atendimento* Sexta (11h00 às 22h00) e Sábado e Domingo (15h00 às 22h00)

*30 minutos a 1 hora

*Orientação de exercícios para prevenção de lesão de acordo ao que foi encontrado na avaliação
*Tratamento de lesões e orientações para prevenção.

Não será feito Atendimento sem prévia Avaliação
Investimento *
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