12小時工作坊﹕測量肌理及治療瑜伽 Yoga Therapy (12 hours)
【課程內容】
課程針對不同身體部位及狀況而設定主題,課程包括相關症狀的測量及教授相應的改善式子,了解如何更有效運用不同的身體部位。預防及改善身體疼痛,內外同步平衡健康。


【主題內容/堂數】
課程包括﹕講解肌理結構及相關症狀+測量分析+療癒式子練習

A) 脊骨:經常腰背痛/頸膊痛、脊柱側彎、脊骨結構、寒背、腰椎淋巴

B) 盆骨結構:盤骨前傾/後傾 ; 懷孕對脊骨、坐骨、雙腳結構的影響

C) 肩胛骨、肩膊、手腕:寒背、肩膊頸痛、五十肩、網球手

D) 雙腳結構:雙膝內旋/外旋、腳腕健康、扁平足、雙腳對稱及平衡

E) 關節:手腕及腳腕關節健康、關節痛、手踭超伸、膝超伸、關節及肌肉的關係

• 每個主題共8堂,首兩堂及最後一堂 2小時(包括測量肌理結構)及 其餘每堂1.5小時。
• 首兩堂必須出席


【日子/時間】 逢星期六
• 可先填寫可行日子的意向,方便組成班別。


【地址】
九龍新蒲崗大有街14號3樓(鑽石山地鐵站A2出口)


【收費】
$2970/1個主題
$2800/2人同時報讀優惠(每人每個主題收費)

• 最遲可於課堂前10天報名。
• 最少4人成班﹙歡迎自組成班及自定日期,詳情請聯絡﹚
• 成班後會以Whatsapp 發出開課確定及付款詳情,請收到通知後3天內轉帳,whatsapp/ Facebook Inbox 發送轉帳收據以確定留位。
• 付款方式:
(1) 轉帳至匯豐銀行 804-479251-833 (TANG KA PO PO)
(2) 轉帳至恆生銀行 792-097156-668 (TANG KA PO PO)
(3) PayMe 至 5401 3028 (心房 The inners) 請於訊息註明 "DH-WS, 姓名, 電話"
• 所有學費一經繳交即表示確定報名。課程不得轉讓及不設退款。


【歡迎查詢】
歡迎致電 / Whatsapp 5401 3028 或 Facebook Inbox
歡迎團體、機構、公司舉辦/自行小組教學 // 1對1教學,詳情請查詢。
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如2人同時報讀,同行者姓名
報名參與的主題 (可選多於一項) *
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除以上日子與時間,可先填寫可行日子的意向,方便組成班別。 (可選多於一項)
或如有興趣參與,但時間未合適,請選擇可參與時段。課堂將連續9星期。如有需要,可選其他,自行增設時段。
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參加此班的原因 (可選多於一項) *
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關於你的額外資訊
注意事項
• 所有課堂以廣東話授課
• 所有課堂均會準時開課,敬請準時出席。
• 場地提供瑜伽墊,學員亦可自備。
• 進入課室後請將手提電話調校至靜音模式或關機,以減少干擾,提升專注度。
• 上課時保持靜心,學員於課室內請保持安靜。
• 如有任何關於瑜伽理論及練習有關的問題,非常歡迎於上課前後詢問,一起討論與進步。
• 因應個人需要或當日身體狀況,上課途中請自由調節練習強度及自行休息。
• 避免上課時過飽或過餓,課前 2 小時儘量避免進餐。
• 上課中途及上課前後請補充適量水份。請自備飲用水。
• 請於上課前告知導師你的任何傷患、病歷及/或上課當日有任何疾病、身體不適。
• 學員如對本身的健康或是否適合做瑜伽有任何懷疑,有責任在參與本課程前,主動諮詢合資格醫生的意見以了解及確定其身體狀況是否適合參加本瑜伽課程。
• 課堂開始前兩小時,如香港天文台宣佈沿掛 8 號風球或以上、紅色或黑色暴雨警告,當日課堂將取消。
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