Quiz Session-40

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Quiz Session-40

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What is Concentration? / एकाग्रता क्या है? *

1 point

Sleeping deeply / गहरी नींद लेना

Being aware of multiple things / कई चीजों के प्रति जागरूक होना

Watching TV with interest / रुचि से टीवी देखना

Focusing on one object or thought continuously / एक वस्तु या विचार पर लगातार ध्यान देना

What is Focus? / ध्यान क्या है? *

1 point

The ability to avoid all thoughts / सभी विचारों से बचने की क्षमता

Forgetting everything / सब कुछ भूल जाना

The ability to sit quietly / चुपचाप बैठने की क्षमता

The ability to direct attention to a specific task / किसी विशेष कार्य पर ध्यान केंद्रित करने की क्षमता

What is the primary difference between concentration and meditation? / एकाग्रता और ध्यान में मुख्य अंतर क्या है? *

1 point

Concentration is effortful, meditation is effortless / एकाग्रता प्रयासपूर्ण है, ध्यान सहज है

Concentration is effortless / एकाग्रता सहज है

Meditation is more active / ध्यान अधिक सक्रिय है

Both are the same / दोनों एक ही हैं

What is meditation? / ध्यान क्या है? *

1 point

A relaxed state of awareness / जागरूकता की शांत अवस्था

Dreaming during sleep / नींद में सपना देखना

Concentrating forcefully / जबरदस्ती एकाग्र होना

Thinking deeply / गहराई से सोचना

Meditation is: / ध्यान है: *

1 point

Trying hard to think / ज़ोर लगाकर सोचना

Sleeping deeply / गहरी नींद

Observing thoughts without judgment / विचारों को बिना निर्णय के देखना

Getting lost in thought / विचारों में खो जाना

Which of the following is a feature of concentration? / निम्नलिखित में से कौन एकाग्रता की विशेषता है? *

1 point

Multi-tasking / एक साथ कई कार्य

Constant attention to one point / एक ही बिंदु पर लगातार ध्यान

Relaxed observation / शांत देखना

Ignorance / अज्ञान

What does 'Antarmauna' mean? / 'अन्तर्मौन' का क्या अर्थ है? *

1 point

Loud chanting / तेज जप

Inner silence / आंतरिक मौन

Outer discipline / बाहरी अनुशासन

Deep breathing / गहरी श्वास

In yoga, which practice develops concentration? / योग में कौन सा अभ्यास एकाग्रता को विकसित करता है? *

1 point

Trataka / त्राटक

Kapalabhati / कपालभाति

Shavasana / शवासन

Bhujangasana / भुजंगासन

Which is more relaxing? / कौन अधिक शांतिदायक है? *

1 point

Studying / पढ़ाई

Concentration / एकाग्रता

Worrying / चिंता

Meditation / ध्यान

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