Nivel de estrés
Este cuestionario es orientativo, para que puedas conocer rápidamente, en qué situación te encuentras respecto a las situaciones que te desafían.

Para el organismo TODO CAMBIO (bueno o malo, real o imaginario) es ESTRÉS !!!(no solamente los cambios negativos..).

Te pedimos que observes los CAMBIOS en tu vida de los últimos 12 meses. Sabemos que esto puede sorprenderte, sin embargo, es importante que comprendas que éstos tienen efectos a lo largo de cierto tiempo. Es como tirar una piedra en un lago, después del "chapuzón" inicial (cambio sucedido) experimentarás pequeñas oleadas de estrés por lo menos un año después del incidente.

Así que te invitamos a DESCUBRIR que tan ¨ estresante¨ puede estar siendo tu vida para tu Unidad Cuerpo Cerebro-Mente (UCCM).

A continuación, ANOTA por favor con un SI todos los ítems que hayas experimentado en los últimos 12 meses, y con un NO los que no te identifican.(Este test es una guía sencilla y rápida que puede servirte para el reconocimiento y toma de conciencia de algunas conductas)

Email address
Muerte de un cónyuge, familiar o amigos íntimos
Required
Divorcio, separación
Required
Ruptura de un vínculo importante en su vida
Required
Prisión, encarcelamiento
Required
Heridas de consideración, enfermedad personal
Required
Casamiento, formación de una relación de pareja estable
Required
Pérdida del trabajo
Required
Reconciliación matrimonial o de pareja
Required
Jubilación, retiro
Required
Problema de salud de un familiar
Required
Embarazo, pérdida de embarazo espontánea o voluntaria
Required
Dificultades en el terreno sexual
Required
Nacimiento de hijos, nuevo miembro en la familia
Required
Reacomodamiento en el negocio ú ocupación
Required
Cambio en su situación financiera
Required
Cambio de rubro profesional
Required
Discusiones de pareja con cierta frecuencia e intensidad
Required
Hipoteca o préstamo, deuda contraída por algo importante
Required
Ejecución de hipoteca o préstamo, problemas para pagar
Required
Cambio de responsabilidades laborales
Required
Hijo/a abandonan el hogar
Required
Problemas con familiares
Required
Logros personales notables y destacados
Required
Cónyuge o pareja empieza o deja de trabajar
Required
Empieza o termina estudios
Required
Cambio en las condiciones de vida
Required
Revisión de hábitos personales
Required
Dejar de fumar
Required
Problemas con el jefe, socio o superior
Required
Cambio de horarios o condiciones laborales
Required
Mudanza, cambio de residencia
Required
Cambio de colegios o institutos de enseñanza
Required
Cambio en hábitos recreativos y ocio
Required
Cambio en actividades espirituales
Required
Cambio en actividades sociales y culturales
Required
Hipotecas o cuotas por compras menores (TV, auto, etc.)
Required
Cambio en los hábitos del sueño
Required
Cambios en hábitos de la comida
Required
Vacaciones
Required
Época de Navidad y fin de año
Required
Multas, transgresiones menores a la ley
Required
Please complete the captcha before submitting the form.
Submit
This content is neither created nor endorsed by Google. Report Abuse - Terms of Service - Additional Terms