日常生活不免帶給我們壓力，引致情緒不安或身體患病等，所以適時減壓對身心❤️健康💪十分重要。

頌缽以聲音🎵及震頻，助人進入深層休息；禪繞🖼️有助將散亂思緒帶回當下，簡單一支筆✍️一張紙於十數分鐘就可有減壓效果；而🧘‍♀️靜觀修習可培養對自身的身心覺知，加深自我了解及關懷，三者均可舒緩生活壓⼒💆，減低抑鬱和焦慮，及改善睡眠質素  💤。

8月份工作坊反應熱烈，所以10月再度舉辦「靜觀減壓體驗: 頌缽及禪繞工作坊」，讓你一次過體驗不同減壓方法，再找出適合自己的方式。

🙍🏻‍♂️🙎🏻‍♀️對象:
⭕️經常感到壓力、情緒不安，或想改善睡眠質素人士
⭕️想提升心理健康
⭕️對靜觀、頌缽或禪繞有興趣

📆日期及⏰時間:

工作坊🅰️「靜觀減壓體驗: 頌缽音療工作坊」 

19/10/2024(星期六)， 下午3:00至6:00

地點：香港灣仔184軒尼斯道7樓184室(灣仔地鐵站步行5分鐘)

內容包括：
✅靜觀基礎理論
✅身心覺知練習
✅頌缽概論及頌缽音療/敲缽體驗

工作坊🅱️「靜觀減壓體驗: 頌缽及禪繞工作坊」

2/11/2024(星期六)，下午3:00至6:00
地點：香港中環機利文街48號德享大廈1樓(上環地鐵站步行10分鐘)

內容包括：
✅靜觀基礎理論
✅禪繞*
✅頌缽概論及頌缽聲音療癒體驗
*可完成一幅禪繞畫作，並贈送禪繞專用針筆

收費:
參加一個工作坊: $490
參加兩個工作坊特惠價: $800
二人同行優惠: 每位$420/工作坊

導師:

Franky Leung 梁燕鳳
牛津靜觀基金「靜觀認知治療」認證導師（Listing ID:13761)
Certified NLP Coach
「Coaching Clinic®️証書課程」認證導師(CCLF)
靜觀教與學 - 靜觀教學方法的理論、體驗與實踐證書
啓發繪畫藝術導師證書

Saphire Ho 何凱婷
頌缽治療師
Sound Healing HK
Sensory

備註

• 成功報讀及付款之學員於7/10/2024 經WhatsApp確認

如您希望參與，請填寫以下資料。資料只會作此活動之報名用途， 活動完成後會再銷毀。