MCTQ v1
Dotazník na určení chronotypu a sociálního jet lagu.
Sign in to Google to save your progress. Learn more
1. Kolik je vám let? *
2. Jaké je vaše pohlaví? *
3. Jaká je vaše výška v cm? *
4. Jaká je vaše váha v kg?
5. Jaké je poštovní směrovací číslo vašeho bydliště? Zadejte bez mezer, např. 14200.
6. Jaké je vaše nejvyšší dosažené vzdělání? Základní nebo neúplné (1), vyučení (2), střední nebo střední odborné (3), vyšší odborné (4), vš bakalářské (5), vš Mgr/Ing/MUDr/apod. (6), vš postgraduální PhD/CSc/apod. (7).
Clear selection
7. Kolik dní v týdnu máte PRAVIDELNÝ pracovní rozvrh (zaměstnání, školu, práci ženy/muže v domácnosti)? I pokud je Vaše odpověď 0 či 7, prosím uvažte, že se Vaše doba spánku může lišit mezi všedními a volnými (víkendovými) dny a vyplňte následující otázky podle toho. *
8. V kolik hodin si chodíte obvykle LEHNOUT do postele ve VŠEDNÍ dny nebo před všedními dny? Pokud je čas v minutách zcela nepravidelný, uveďte zde i dále alespoň hodiny. Časový formát odpovědí závisí na uživatelském nastavení vašeho internetového prohlížeče, může být 24h HH:MM, nebo může vyžadovat výběr AM (pro časy 00:00-11:59), PM pro časy (12:00-23:59). *
Time
:
9. V kolik hodin obvykle USÍNÁTE ve VŠEDNÍ dny/ před všedním dnem? *
Time
:
10. V kolik hodin se obvykle PROBOUZÍTE ve VŠEDNÍ dny? *
Time
:
11. Za jak dlouho VSTANETE po probuzení z postele ve VŠEDNÍ dny? Zadejte v minutách.
12. Používáte obvykle budík ve VŠEDNÍ dny? *
13. Pokud ano, probouzíte se pravidelně před tím, než budík zazvoní?
Clear selection
14. V kolik hodin si chodíte obvykle LEHNOUT do postele ve VOLNÉ dny/před volným dnem? *
Time
:
15. V kolik hodin obvykle USÍNÁTE ve VOLNÉ dny/před volným dnem? *
Time
:
16. V kolik hodin se obvykle PROBOUZÍTE ve VOLNÉ dny? *
Time
:
17. Za jak dlouho VSTANETE po probuzení z postele ve VOLNÉ dny? Zadejte pouze číslo v minutách. Pokud vstanete ihned, zadejte 0.
18. Máte nějaký důvod, kvůli kterému si nemůžete zvolit čas pro spánek a probouzení ve VOLNÉ dny (např. malé děti, venčení psa, pravidelné hobby apod.) a musíte proto například používat budík? *
19. Jak byste hodnotili kvalitu vašeho spánku? Velmi dobrá 1, velmi špatná 4. *
Velmi dobrá
Velmi špatná
20. Kdy se během dne cítíte mentálně nejaktivnější (nejlépe se soustředíte, učíte apod.)? Vypište ZAČÁTEK doby. *
Time
:
21. Kdy se během dne cítíte mentálně nejaktivnější (nejlépe se soustředíte, učíte apod.)? Vypište KONEC doby. *
Time
:
22. Průměrně jak dlouhou dobu strávíte denně venku na přirozeném denním světle během VŠEDNÍHO dne? Zadejte čas (u této otázky si nevšímejte výběru ranního/odpoledního času AM/PM, pokud se vám tato možnost zobrazí). *
Time
:
23. Průměrně jak dlouhou dobu strávíte denně venku na přirozeném denním světle během VOLNÉHO dne? Zadejte čas (u této otázky si nevšímejte výběru ranního/odpoledního času AM/PM, pokud se vám tato možnost zobrazí). *
Time
:
24. Pracoval jste během posledních 3 měsíců na SMĚNY (tj. mimo obvyklou pracovní dobu)? *
25. Pokud ano, v kolik hodin obvykle začala vaše směna?
Time
:
26. V kolik hodin obvykle skončila vaše směna?
Time
:
27. Cestoval jste během posledního měsíce letecky do zahraničí přes 3 nebo více časových pásem? Tedy dále než např. do Británie, Saudské Arábie nebo evropské části Ruska.
Clear selection
28. Cigarety (kusů) - Jaká je vaše přibližná spotřeba za týden?
29. Pivo (0.5 l lahví / sklenic) - Jaká je vaše přibližná spotřeba za týden?
30. Víno (2 dl sklenek) - Jaká je vaše přibližná spotřeba za týden?
31. Lihoviny (0.05 cl sklenek) - Jaká je vaše přibližná spotřeba za týden?
32. Káva (hrnků) - Jaká je vaše přibližná spotřeba za týden?
33. Černý nebo zelený čaj (hrnků) - Jaká je vaše přibližná spotřeba za týden?
34. Limonáda s kofeinem (0.5 l lahví) - Jaká je vaše přibližná spotřeba za týden?
Jakou barvu mají tyto šaty? *
Captionless Image
Submit
Clear form
Never submit passwords through Google Forms.
This content is neither created nor endorsed by Google. Report Abuse - Terms of Service - Privacy Policy
Google Forms