運動健康生理學
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1. 低強度運動時期能量來源為何? *
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2. 高強度運動時期能量來源為何? *
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3. 運動前 60 分鐘內,應避免食用高 GI 的碳水化合物以免造成胰島素濃度增加,反而產生反應性低血糖症。 *
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4. 如果你想藉營養增補劑配合阻力訓練來達到肌肉增大之目的,請問,何 時為最差之增補時機? *
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5. 運動後最好的食物是高升糖指數的食物,以刺激何種荷爾蒙的分泌? *
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6. 以下何者不是控制肌肉反應與收縮上扮演重要角色的本體感受器? *
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7. 以下何者不是肌力訓練初期肌力增大的主因? *
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8. 以下對快縮肌纖維的敘述何者為非? *
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9. 肌筋膜疼痛症候群 (MPS) 的處理方式,以下何者為非? *
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10. 以下有關肌力訓練對神經肌肉的敘述何者為非? *
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11. 以下何者不是美國癌症醫學會建議預防癌症,或預防癌症復發的運動處方? *
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12. 以下何者不是運動預防癌症的機轉? *
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13. 運動與免疫間的關係是呈何曲線? *
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14. 2017 年生理醫學諾貝爾獎,總結起來就四個字:不要熬夜,以下何者不是其原因? *
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15. 以下對正確控制血糖遠離癌症的敘述何者為非? *
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