心をほぐす簡単マインドフルネス 瞑想講座  参加申込
開催日: 2021 年 3 月 26 日(金)
時間:受付 18:45 開始 19:00
講師:鍼灸治療院ASSA 代表 斗谷麻美さん
定員:30名
対象:中高生以上の方
参加費:1,500円

開催地: 大東市立生涯学習センターアクロス 多目的室
住所:〒574-0036 大阪府大東市末広町1-301 ローレルスクエア住道サンタワー内
お問い合わせ:072-869-6505  または info@daito-across.jp
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講座内容
近年、気持ちや身体のコンディションを整えるのに有効だと「瞑想」に注目が集まっています!
瞑想を通じて頭のモヤモヤを解消し、ストレス軽減・リラックス効果を実感できます。
自分でできる意識改革を行い、新しい気持ちで新学期・新年度をスタートさせてみませんか?
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