Las mujeres hemos aprendido a ser muy críticas y exigentes con nosotras mismas para salir adelante frente a las dificultades de la vida. De este modo, suele suceder que cuanto peor lo estamos pasando peor nos tratamos, agravando nuestro malestar.
La autocompasión nos brinda la oportunidad de aprender a relacionarnos con nosotras mismas de un modo diferente, reconociendo nuestro dolor, acompañándolo amablemente, cuidándonos, protegiéndonos y enriqueciendo nuestro bienestar. Esto a su vez nutre y fortalece las relaciones que establecemos con las demás personas.

Para sentirnos más cómodas y crear un espacio de seguridad es necesario que todas las participantes tengan la cámara encendida por lo que va a ser un requisito para la participación. Así mismo si hay más personas en el espacio en el que estamos  es necesario  ponerse los  cascos para preservar la intimidad de todas las participantes. 

Impartido por Jane Duffill

Tendrá lugar los martes del 25 de febrero al  18 de marzo  de 2025 de 18:30-20:00 h.a través de la plataforma meet.